바게트 롤
GI 78 · 높음개당 GL 51.62/10
고혈당지수(GI)
78 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 51.6 · 100 g당 혈당부하(GL) 43
Logi 점수 2/10
- 낮은 지방 함량
- 매우 높은 당부하지수(GL)
바게트 롤의 혈당지수는 78 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 51.6을 추가합니다.
2026. 8. 6. 검토됨 · 출처: USDA FoodData Central #172795 , Logi 영양팀 · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
바게트 롤은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
270
칼로리
55 g
탄수화물
8.5 g
단백질
1.2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 270 kcal |
| 탄수화물 | 55 g |
| 당류 (합계) | 1.5 g |
| 천연 | 1.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 1.8 g |
| 단백질 | 8.5 g |
| 지방 | 1.2 g |
| 포화 | 0.2 g |
| 불포화 | 1 g |
| 나트륨 | 550 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 낮은 지방 함량
- 낮은 당류 함량
- 매우 높은 당부하지수(GL)
- 혈당 급상승을 유발하는 높은 혈당지수(GI)
- 낮은 식이섬유 대 탄수화물 비율
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 대두우유달걀참깨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
바게트 롤의 혈당지수는 얼마인가요?
바게트 롤의 혈당지수는 78 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 51.6이고, 100 g당 혈당부하는 43입니다.
바게트 롤은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
바게트 롤은(는) 고혈당지수(78)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 발아 통곡물 빵.
바게트 롤은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
바게트 롤의 100g당 혈당부하는 43로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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