케첩 맛 콘 퍼프
GI 80 · 높음
GL 56 · 높음
Score 1/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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케첩 맛 콘 퍼프의 혈당지수는 80로 높은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 56로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 sweets 중에서 케첩 맛 콘 퍼프의 혈당지수는 가장 높은 편에 해당합니다.
케첩 맛 콘 퍼프은 혈당을 빠르게 높일 수 있으므로 소량 섭취가 권장됩니다.
혈당지수 80
높음 GI
혈당 급상승
혈당부하 56
높음 GL
혈당에 상당한 영향
470
칼로리
70g
탄수화물
5g
단백질
18g
지방
Logi 점수: 1/10
이 점수의 이유
- ✓ Low saturated fat content
- ✗ Very high glycemic load (56)
- ✗ High content of sodium and added sugars
- ✗ Low fiber and protein content
가공 수준
90%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 470 kcal |
| 탄수화물 | 70g |
| 당류 (합계) | 8g |
| 천연 | 1.0g |
| 첨가 | 7g |
| 식이섬유 | 2g |
| 수용성 | 0.6g |
| 불용성 | 1.4g |
| 단백질 | 5g |
| 지방 | 18g |
| 포화 | 3g |
| 불포화 | 15g |
| 나트륨 | 900mg |
자주 묻는 질문
케첩 맛 콘 퍼프의 혈당지수는 얼마인가요?
케첩 맛 콘 퍼프의 혈당지수는 80로 높은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 56로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
케첩 맛 콘 퍼프은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
케첩 맛 콘 퍼프은 높은 혈당지수(80)를 가져 혈당을 빠르게 높입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 섭취를 제한하세요.
케첩 맛 콘 퍼프은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
케첩 맛 콘 퍼프의 100g당 혈당부하는 56로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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