스위트 앤 사워 소스 가루
GI 80 · 높음
GL 68 · 높음
Score 1.5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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스위트 앤 사워 소스 가루의 혈당지수는 80로 높은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 68로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 스위트 앤 사워 소스 가루의 혈당지수는 가장 높은 편에 해당합니다.
스위트 앤 사워 소스 가루은 혈당을 빠르게 높일 수 있으므로 소량 섭취가 권장됩니다.
혈당지수 80
높음 GI
혈당 급상승
혈당부하 68
높음 GL
혈당에 상당한 영향
350
칼로리
85g
탄수화물
1g
단백질
0.5g
지방
Logi 점수: 1.5/10
이 점수의 이유
- ✓ 매우 낮은 지방 함량
- ✓ 낮은 단백질 함량
- ✗ 매우 높은 혈당 부하
- ✗ 매우 높은 첨가당 함량
- ✗ 높은 가공 수준
가공 수준
95%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 350 kcal |
| 탄수화물 | 85g |
| 당류 (합계) | 60g |
| 천연 | 5.0g |
| 첨가 | 55g |
| 식이섬유 | 1g |
| 수용성 | 0.3g |
| 불용성 | 0.7g |
| 단백질 | 1g |
| 지방 | 0.5g |
| 포화 | 0.1g |
| 불포화 | 0.4g |
| 나트륨 | 2500mg |
자주 묻는 질문
스위트 앤 사워 소스 가루의 혈당지수는 얼마인가요?
스위트 앤 사워 소스 가루의 혈당지수는 80로 높은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 68로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
스위트 앤 사워 소스 가루은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
스위트 앤 사워 소스 가루은 높은 혈당지수(80)를 가져 혈당을 빠르게 높입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 섭취를 제한하세요.
스위트 앤 사워 소스 가루은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
스위트 앤 사워 소스 가루의 100g당 혈당부하는 68로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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