클래식 퍼프 페이스트리
GI 57 · 중간개당 GL 4.42/10
중간 혈당지수(GI)
57 GI
개 (17 g)당 혈당부하(GL) 4.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 26
Logi 점수 2/10
- 낮은 당분 함량
- 높은 혈당 부하
클래식 퍼프 페이스트리의 혈당지수는 57 (중간)입니다. 개 1회분(17 g)은 혈당부하 4.4을 추가합니다.
2026. 7. 31. 검토됨 · 출처: USDA FoodData Central #172738 , Logi 영양팀 · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
클래식 퍼프 페이스트리의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
클래식 퍼프 페이스트리은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 | GL |
|---|---|---|
| 1 square (approx. 3x3 inch) | 17 g | 4.4 |
| 1 sheet (approx. 1/2 of a standard 17.3oz package) | 35 g | 9.1 |
영양 정보 (100g당)
558
칼로리
45 g
탄수화물
6.5 g
단백질
38 g
지방
100g당
| 칼로리 | 558 kcal |
| 탄수화물 | 45 g |
| 당류 (합계) | 1.2 g |
| 천연 | 0.7 g |
| 첨가 | 0.5 g |
| 식이섬유 | 2.2 g |
| 수용성 | 0.44 g |
| 불용성 | 1.76 g |
| 단백질 | 6.5 g |
| 지방 | 38 g |
| 포화 | 18 g |
| 불포화 | 18 g |
| 나트륨 | 370 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 당분 함량
- 적당한 단백질 함량
- 높은 혈당 부하
- 높은 포화지방 함량
- 낮은 식이섬유 밀도
알레르기 유발물질
함유: 글루텐우유
함유 가능성 있음: 달걀
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
클래식 퍼프 페이스트리의 혈당지수는 얼마인가요?
클래식 퍼프 페이스트리의 혈당지수는 57 (중간)입니다. 개 1회분(17 g)의 혈당부하는 4.4이고, 100 g당 혈당부하는 26입니다.
클래식 퍼프 페이스트리은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
클래식 퍼프 페이스트리은(는) 중간 혈당지수(57)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 통밀 페이스트리 도우(저지방).
클래식 퍼프 페이스트리의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
클래식 퍼프 페이스트리은(는) 이 데이터베이스의 모든 클래식 퍼프 페이스트리 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 26).
Logi 앱에서 클래식 퍼프 페이스트리과 1회분을 확인하세요.
