mille-feuille
GI 65 · 중간
GL 29 · 높음
Score 2/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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mille-feuille의 혈당지수는 65로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 29로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 sweets 중에서 mille-feuille의 혈당지수는 평균 이상에 해당합니다.
mille-feuille은 혈당을 모니터링하는 분들이 적당량 섭취할 수 있습니다.
혈당지수 65
중간 GI
혈당에 중간 영향
혈당부하 29
높음 GL
혈당에 상당한 영향
410
칼로리
45g
탄수화물
5g
단백질
24g
지방
Logi 점수: 2/10
이 점수의 이유
- ✓ Contains some protein
- ✓ Provides quick energy
- ✗ High in added sugars
- ✗ High in saturated fat
- ✗ Ultra-processed
가공 수준
90%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 410 kcal |
| 탄수화물 | 45g |
| 당류 (합계) | 18g |
| 천연 | 3.0g |
| 첨가 | 15g |
| 식이섬유 | 1.2g |
| 수용성 | 0.4g |
| 불용성 | 0.8g |
| 단백질 | 5g |
| 지방 | 24g |
| 포화 | 13g |
| 불포화 | 9g |
| 나트륨 | 220mg |
자주 묻는 질문
mille-feuille의 혈당지수는 얼마인가요?
mille-feuille의 혈당지수는 65로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 29로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
mille-feuille은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
mille-feuille은 중간 혈당지수(65)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
mille-feuille은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
mille-feuille의 100g당 혈당부하는 29로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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