클래식 프레첼
GI 80 · 높음개당 GL 2.62/10
고혈당지수(GI)
80 GI
개 (4 g)당 혈당부하(GL) 2.6 · 100 g당 혈당부하(GL) 64
Logi 점수 2/10
- 낮은 포화지방 함량
- 매우 높은 혈당 부하(64)
클래식 프레첼의 혈당지수는 80 (높음)입니다. 개 1회분(4 g)은 혈당부하 2.6을 추가합니다.
2026. 8. 6. 검토됨 · 출처: USDA FoodData Central #167555 , Logi 영양팀 · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
클래식 프레첼의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
클래식 프레첼은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 | GL |
|---|---|---|
| 1 twist | 4 g | 2.6 |
| 1 oz | 28 g | 17.9 |
| 1 컵 | 60 g | 38.4 |
영양 정보 (100g당)
380
칼로리
80 g
탄수화물
9 g
단백질
3.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 380 kcal |
| 탄수화물 | 80 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 1 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 1.8 g |
| 단백질 | 9 g |
| 지방 | 3.5 g |
| 포화 | 0.5 g |
| 불포화 | 3 g |
| 나트륨 | 1200 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 포화지방 함량
- 적당한 단백질 함량
- 매우 높은 혈당 부하(64)
- 극도로 높은 나트륨 함량
- 낮은 식이섬유 대 탄수화물 비율
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 참깨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
클래식 프레첼의 혈당지수는 얼마인가요?
클래식 프레첼의 혈당지수는 80 (높음)입니다. 개 1회분(4 g)의 혈당부하는 2.6이고, 100 g당 혈당부하는 64입니다.
클래식 프레첼은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
클래식 프레첼은(는) 고혈당지수(80)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 통곡 호밀 크리스프브레드.
클래식 프레첼의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 클래식 프레첼 형태 중 통밀 프레첼가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 25).
Logi 앱에서 클래식 프레첼과 1회분을 확인하세요.
