소프트 프레첼
GI 75 · 높음개당 GL 61.22/10
고혈당지수(GI)
75 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 61.2 · 100 g당 혈당부하(GL) 51
Logi 점수 2/10
- 단백질 함유
- 매우 높은 혈당 부하
소프트 프레첼의 혈당지수는 75로, 일반 클래식 프레첼(80)보다 낮습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 61.2을 추가합니다.
2025. 10. 25.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 25 Whole grain pretzels have more fiber and a lower glycemic impact than regular soft pretzels.
통밀 프레첼 - 100 g당 혈당부하(GL) 16 Sprouted grain breadsticks are less processed and have a lower glycemic load, making them better for blood sugar control.
발아 통곡물 빵 - 100 g당 혈당부하(GL) 17.4 Roasted chickpeas are high in fiber and protein, and have a much lower glycemic load than soft pretzels.
구운 병아리콩 스낵
클래식 프레첼의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
소프트 프레첼은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
340
칼로리
68 g
탄수화물
8.5 g
단백질
3.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 340 kcal |
| 탄수화물 | 68 g |
| 당류 (합계) | 3.5 g |
| 천연 | 1.5 g |
| 첨가 | 2 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 1.8 g |
| 단백질 | 8.5 g |
| 지방 | 3.5 g |
| 포화 | 0.6 g |
| 불포화 | 2.9 g |
| 나트륨 | 1100 mg |
가공 수준
75%
고도 가공
이 점수의 이유
- 단백질 함유
- 적당한 섬유질 제공
- 매우 높은 혈당 부하
- 높은 나트륨 함량
- 고도로 정제된 탄수화물
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 우유달걀대두참깨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
소프트 프레첼의 혈당지수는 얼마인가요?
소프트 프레첼의 혈당지수는 75 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 61.2이고, 100 g당 혈당부하는 51입니다.
소프트 프레첼은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
소프트 프레첼은(는) 고혈당지수(75)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 통밀 프레첼.
클래식 프레첼의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 클래식 프레첼 형태 중 통밀 프레첼가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 25).
Logi 앱에서 소프트 프레첼과 1회분을 확인하세요.
