언프로스트 팝타르트
GI 70 · 높음개당 GL 62.42/10
고혈당지수(GI)
70 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 62.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 52
Logi 점수 2/10
- 빠른 에너지 제공
- 높은 혈당 지수 및 부하
언프로스트 팝타르트의 혈당지수는 70 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 62.4을 추가합니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 8 이 머핀은 당부하지수(GL)가 훨씬 낮아(8 vs 52) 달콤한 맛은 유지하면서도 식후 혈당 급상승을 크게 줄여줍니다.
아몬드 가루 당근 머핀 (무가당) - 100 g당 혈당부하(GL) 2 가공된 페이스트리에 비해 당부하지수(GL)가 매우 낮아(2 vs 52) 단백질과 식이섬유가 풍부한 대안이 됩니다.
그릭 요거트와 베리 및 치아씨드 - 고단백 호두 시나몬 코티지 치즈100 g당 혈당부하(GL) 2 이 간식에 포함된 단백질과 건강한 지방의 조합은 고혈당지수(GI) 팝타르트보다 훨씬 느리고 안정적인 혈당 반응을 유도합니다.
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
언프로스트 팝타르트은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
390
칼로리
74 g
탄수화물
3.5 g
단백질
9 g
지방
100g당
| 칼로리 | 390 kcal |
| 탄수화물 | 74 g |
| 당류 (합계) | 19 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 17 g |
| 식이섬유 | 1.5 g |
| 수용성 | 0.5 g |
| 불용성 | 1 g |
| 단백질 | 3.5 g |
| 지방 | 9 g |
| 포화 | 2.5 g |
| 불포화 | 6.5 g |
| 나트륨 | 340 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 빠른 에너지 제공
- 편리한 간식 옵션
- 높은 혈당 지수 및 부하
- 첨가당 함량 높음
- 초가공 식품 성분
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 대두우유달걀
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
언프로스트 팝타르트의 혈당지수는 얼마인가요?
언프로스트 팝타르트의 혈당지수는 70 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 62.4이고, 100 g당 혈당부하는 52입니다.
언프로스트 팝타르트은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
언프로스트 팝타르트은(는) 고혈당지수(70)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아몬드 가루 당근 머핀 (무가당).
언프로스트 팝타르트은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
언프로스트 팝타르트의 100g당 혈당부하는 52로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 언프로스트 팝타르트과 1회분을 확인하세요.
