케틀 칩스
GI 54 · 낮음100 g당 GL 282/10
저혈당지수(GI)
54 GI
100 g당 혈당부하(GL) 28
Logi 점수 2/10
- 섬유질 함유
- 칼로리와 지방 함량이 높음
케틀 칩스의 혈당지수는 54로, 일반 클래식 감자칩(65)보다 낮습니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
클래식 감자칩의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
케틀 칩스은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
535
칼로리
52 g
탄수화물
6.5 g
단백질
33 g
지방
100g당
| 칼로리 | 535 kcal |
| 탄수화물 | 52 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 4 g |
| 수용성 | 1.2 g |
| 불용성 | 2.8 g |
| 단백질 | 6.5 g |
| 지방 | 33 g |
| 포화 | 3.5 g |
| 불포화 | 28 g |
| 나트륨 | 500 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 섬유질 함유
- 불포화 지방 제공
- 칼로리와 지방 함량이 높음
- 나트륨 함량이 높음
- 초가공 스낵 식품
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
케틀 칩스의 혈당지수는 얼마인가요?
케틀 칩스의 혈당지수는 54 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 28입니다.
케틀 칩스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
케틀 칩스은 낮은 혈당지수(54)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
클래식 감자칩의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 클래식 감자칩 형태 중 오븐 칩스가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 21).
Logi 앱에서 케틀 칩스과 1회분을 확인하세요.
