레이디핑거 비스킷
GI 70 · 높음100 g당 GL 552/10
고혈당지수(GI)
70 GI
100 g당 혈당부하(GL) 55
Logi 점수 2/10
- 지방 함량이 낮음
- 혈당 지수와 혈당 부하가 높음
레이디핑거 비스킷의 혈당지수는 70 (높음)입니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 4 이 제품은 비슷한 비스킷 식감을 제공하면서도 GI 지수가 20, GL 지수가 4로 훨씬 낮아 원래 제품이 유발하는 급격한 혈당 상승을 방지합니다.
아몬드 가루 비스킷 - 100 g당 혈당부하(GL) 2 이 제품은 GL 지수가 2로 훨씬 낮고 단백질과 식이섬유가 추가되어 혈당을 안정시키는 만족스러운 달콤한 간식 대안을 제공합니다.
그릭 요거트와 베리 및 치아씨드 - 100 g당 혈당부하(GL) 2.7 이 제품은 GL 지수가 2에 불과한 바삭하고 낮은 혈당 지수의 대안을 제공하여, GL 지수가 높은 레이디핑거보다 혈당 관리에 훨씬 더 나은 선택입니다.
아마씨 크래커
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
레이디핑거 비스킷은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
380
칼로리
78 g
탄수화물
8 g
단백질
4 g
지방
100g당
| 칼로리 | 380 kcal |
| 탄수화물 | 78 g |
| 당류 (합계) | 38 g |
| 천연 | 3 g |
| 첨가 | 35 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 4 g |
| 포화 | 1.2 g |
| 불포화 | 2.8 g |
| 나트륨 | 120 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 지방 함량이 낮음
- 일부 단백질 함유
- 혈당 지수와 혈당 부하가 높음
- 첨가당 함량이 높음
- 초가공식품
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
레이디핑거 비스킷의 혈당지수는 얼마인가요?
레이디핑거 비스킷의 혈당지수는 70 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 55입니다.
레이디핑거 비스킷은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
레이디핑거 비스킷은(는) 고혈당지수(70)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아몬드 가루 비스킷.
레이디핑거 비스킷은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
레이디핑거 비스킷의 100g당 혈당부하는 55로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 레이디핑거 비스킷과 1회분을 확인하세요.
