빵 롤 베이킹 믹스
GI 75 · 높음
GL 39 · 높음
Score 3/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
Logi는 식사를 스캔하고 실시간으로 혈당부하를 계산하며 각 식재료가 혈당에 미치는 영향을 정확하게 보여줍니다.
빵 롤 베이킹 믹스의 혈당지수는 75로 높은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 39로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 grains 중에서 빵 롤 베이킹 믹스의 혈당지수는 가장 높은 편에 해당합니다.
빵 롤 베이킹 믹스은 혈당을 빠르게 높일 수 있으므로 소량 섭취가 권장됩니다.
혈당지수 75
높음 GI
혈당 급상승
혈당부하 39
높음 GL
혈당에 상당한 영향
260
칼로리
52g
탄수화물
8g
단백질
2.5g
지방
Logi 점수: 3/10
이 점수의 이유
- ✓ 적당한 단백질 함량
- ✓ 낮은 포화 지방
- ✗ 매우 높은 혈당 부하
- ✗ 높은 혈당 지수
- ✗ 낮은 섬유질 함량
가공 수준
75%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 260 kcal |
| 탄수화물 | 52g |
| 당류 (합계) | 3g |
| 천연 | 1.0g |
| 첨가 | 2g |
| 식이섬유 | 3g |
| 수용성 | 0.9g |
| 불용성 | 2.1g |
| 단백질 | 8g |
| 지방 | 2.5g |
| 포화 | 0.4g |
| 불포화 | 2.1g |
| 나트륨 | 500mg |
자주 묻는 질문
빵 롤 베이킹 믹스의 혈당지수는 얼마인가요?
빵 롤 베이킹 믹스의 혈당지수는 75로 높은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 39로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
빵 롤 베이킹 믹스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
빵 롤 베이킹 믹스은 높은 혈당지수(75)를 가져 혈당을 빠르게 높입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 섭취를 제한하세요.
빵 롤 베이킹 믹스은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
빵 롤 베이킹 믹스의 100g당 혈당부하는 39로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi · 인슐린 저항성 관리
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