글루텐프리 씨앗 귀리 크리스프브레드
GI 45 · 낮음개당 GL 306.5/10
저혈당지수(GI)
45 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 30 · 100 g당 혈당부하(GL) 25
Logi 점수 6.5/10
- 높은 섬유질 함량
- 중간 정도의 나트륨 함량
글루텐프리 씨앗 귀리 크리스프브레드의 혈당지수는 45로, 일반 고식이섬유 크리스프브레드(45)와 동일합니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 30을 추가합니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
고식이섬유 크리스프브레드의 형태
- GI 45 · 100 g당 혈당부하(GL) 30
고식이섬유 크리스프브레드 - 저탄수화물 크리스프브레드GI 25 · 100 g당 혈당부하(GL) 4.5 low sodium
- GI 25 · 100 g당 혈당부하(GL) 5 seed based
씨앗 기반 크리스프브레드(아마씨, 치아, 호박) - GI 55 · 100 g당 혈당부하(GL) 19 whole
통곡물 와플과 후무스 - GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 21 amaranth
아마란스 크리스프브레드 - 보리 크리스프브레드GI 45 · 100 g당 혈당부하(GL) 29 barley
- GI 45 · 100 g당 혈당부하(GL) 29.3 whole브랜드: wasa
통곡물 크리스프브레드 - +5개 더 보기
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
글루텐프리 씨앗 귀리 크리스프브레드은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
420
칼로리
55 g
탄수화물
10 g
단백질
18 g
지방
100g당
| 칼로리 | 420 kcal |
| 탄수화물 | 55 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 10 g |
| 수용성 | 3 g |
| 불용성 | 7 g |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 18 g |
| 포화 | 2.5 g |
| 불포화 | 14 g |
| 나트륨 | 400 mg |
가공 수준
70%
고도 가공
이 점수의 이유
- 높은 섬유질 함량
- 씨앗에서 유래한 건강한 지방 함유
- 중간 정도의 혈당 지수
- 중간 정도의 나트륨 함량
- 가공된 곡물 제품
- 전체 씨앗이나 견과류보다 단백질 함량이 낮음
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
글루텐프리 씨앗 귀리 크리스프브레드의 혈당지수는 얼마인가요?
글루텐프리 씨앗 귀리 크리스프브레드의 혈당지수는 45 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 30이고, 100 g당 혈당부하는 25입니다.
글루텐프리 씨앗 귀리 크리스프브레드은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
글루텐프리 씨앗 귀리 크리스프브레드은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
고식이섬유 크리스프브레드의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 고식이섬유 크리스프브레드 형태 중 저탄수화물 크리스프브레드가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 4.5).
Logi 앱에서 글루텐프리 씨앗 귀리 크리스프브레드과 1회분을 확인하세요.
