시리얼 비스킷
GI 70 · 높음100 g당 GL 492/10
고혈당지수(GI)
70 GI
100 g당 혈당부하(GL) 49
Logi 점수 2/10
- 적당한 단백질 함량
- 높은 혈당 부하 및 혈당 지수
시리얼 비스킷의 혈당지수는 70 (높음)입니다.
2026. 4. 8.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
시리얼 비스킷의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
시리얼 비스킷은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
450
칼로리
70 g
탄수화물
6 g
단백질
15 g
지방
100g당
| 칼로리 | 450 kcal |
| 탄수화물 | 70 g |
| 당류 (합계) | 22 g |
| 천연 | 4 g |
| 첨가 | 18 g |
| 식이섬유 | 4 g |
| 수용성 | 1.2 g |
| 불용성 | 2.8 g |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 15 g |
| 포화 | 5 g |
| 불포화 | 8 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- 적당한 단백질 함량
- 일부 식이섬유 함유
- 높은 혈당 부하 및 혈당 지수
- 높은 첨가당 함량
- 초가공식품의 특성
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
시리얼 비스킷의 혈당지수는 얼마인가요?
시리얼 비스킷의 혈당지수는 70 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 49입니다.
시리얼 비스킷은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
시리얼 비스킷은(는) 고혈당지수(70)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아몬드 가루 크래커.
시리얼 비스킷의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 시리얼 비스킷 형태 중 오타빅스 비스킷가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 36).
Logi 앱에서 시리얼 비스킷과 1회분을 확인하세요.
