오타빅스 비스킷
GI 55 · 중간100 g당 GL 366/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
100 g당 혈당부하(GL) 36
Logi 점수 6/10
- 높은 식이섬유 함량
- 중간 정도의 가공 식품
오타빅스 비스킷의 혈당지수는 55로, 일반 시리얼 비스킷(70)보다 낮습니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
시리얼 비스킷의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
오타빅스 비스킷은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
370
칼로리
65 g
탄수화물
11 g
단백질
7 g
지방
100g당
| 칼로리 | 370 kcal |
| 탄수화물 | 65 g |
| 당류 (합계) | 3.5 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 1.5 g |
| 식이섬유 | 9 g |
| 수용성 | 2.7 g |
| 불용성 | 6.3 g |
| 단백질 | 11 g |
| 지방 | 7 g |
| 포화 | 1.2 g |
| 불포화 | 5.8 g |
| 나트륨 | 250 mg |
가공 수준
65%
고도 가공
이 점수의 이유
- 높은 식이섬유 함량
- 적당한 단백질 함량
- 낮은 첨가당 함량
- 중간 정도의 가공 식품
- 첨가된 나트륨 함유
- 중간 정도의 혈당 부하
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
오타빅스 비스킷의 혈당지수는 얼마인가요?
오타빅스 비스킷의 혈당지수는 55 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 36입니다.
오타빅스 비스킷은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
오타빅스 비스킷은(는) 중간 혈당지수(55)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 신선한 과일과 견과류가 들어간 천연 요거트.
시리얼 비스킷의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
오타빅스 비스킷은(는) 이 데이터베이스의 모든 시리얼 비스킷 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 36).
Logi 앱에서 오타빅스 비스킷과 1회분을 확인하세요.
