바흘젠 레브쿠헨
GI 75 · 높음개당 GL 64.82/10
고혈당지수(GI)
75 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 64.8 · 100 g당 혈당부하(GL) 54
Logi 점수 2/10
- 섬유질 함유
- 높은 당 함량
바흘젠 레브쿠헨의 혈당지수는 75로, 일반 클래식 진저브레드(65)보다 높습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 64.8을 추가합니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 에리스리톨로 단맛을 낸 아몬드가루 생강 쿠키100 g당 혈당부하(GL) 1 이 제품은 레브쿠헨과 동일한 향신료 쿠키 맛을 제공하지만, 당부하지수(GL)는 54에서 1로 대폭 낮췄습니다.
- 100 g당 혈당부하(GL) 4 이 제품은 설탕 함량이 높은 레브쿠헨과 비교했을 때 혈당에 미치는 영향(GL 4)을 최소화하면서도 만족스럽고 달콤한 맛을 제공합니다.
다크 초콜릿 - 100 g당 혈당부하(GL) 2.7 이 제품은 비슷한 향신료의 바삭한 식감을 제공하면서도 탄수화물 함량이 훨씬 낮아 당부하지수(GL)가 1에 불과합니다.
무염, 가볍게 양념한 아몬드, 호두, 캐슈넛 혼합
클래식 진저브레드의 형태
- GI 65 · 100 g당 혈당부하(GL) 49
클래식 진저브레드 - GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 13.3 wholesugar free
에리트리톨 통밀 진저브레드 - GI 55 · 100 g당 혈당부하(GL) 15 mascarpone cream
마스카포네 크림 - 건과일 진저브레드GI 65 · 100 g당 혈당부하(GL) 44 fruit
- GI 65 · 100 g당 혈당부하(GL) 44 star shapedwith dark chocolate
다크 초콜릿 진저브레드 스타 - GI 70 · 100 g당 혈당부하(GL) 53 katarzynki
카타진키 진저브레드 - GI 75 · 100 g당 혈당부하(GL) 59 iced
카타르진카 아이싱
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
바흘젠 레브쿠헨은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
410
칼로리
72 g
탄수화물
5 g
단백질
12 g
지방
100g당
| 칼로리 | 410 kcal |
| 탄수화물 | 72 g |
| 당류 (합계) | 38 g |
| 천연 | 6 g |
| 첨가 | 32 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 수용성 | 0.9 g |
| 불용성 | 2.1 g |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 12 g |
| 포화 | 5 g |
| 불포화 | 7 g |
| 나트륨 | 180 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 섬유질 함유
- 빠른 에너지 제공
- 높은 당 함량
- 초가공 식품
- 높은 혈당 부하
알레르기 유발물질
함유: 글루텐달걀우유견과류대두
함유 가능성 있음: 땅콩참깨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
바흘젠 레브쿠헨의 혈당지수는 얼마인가요?
바흘젠 레브쿠헨의 혈당지수는 75 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 64.8이고, 100 g당 혈당부하는 54입니다.
바흘젠 레브쿠헨은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
바흘젠 레브쿠헨은(는) 고혈당지수(75)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 에리스리톨로 단맛을 낸 아몬드가루 생강 쿠키.
클래식 진저브레드의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 클래식 진저브레드 형태 중 에리트리톨 통밀 진저브레드가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 13.3).
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