복숭아 향
GI 80 · 높음
GL 40 · 높음
Score 1/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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복숭아 향의 혈당지수는 80로 높은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 40로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 복숭아 향의 혈당지수는 가장 높은 편에 해당합니다.
복숭아 향은 혈당을 빠르게 높일 수 있으므로 소량 섭취가 권장됩니다.
혈당지수 80
높음 GI
혈당 급상승
혈당부하 40
높음 GL
혈당에 상당한 영향
200
칼로리
50g
탄수화물
0g
단백질
0g
지방
Logi 점수: 1/10
이 점수의 이유
- ✓ 저지방
- ✓ 단백질 알레르기 유발 물질 없음
- ✗ 높은 첨가당 함량
- ✗ 초가공 식품
- ✗ 영양가 없음
가공 수준
90%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 200 kcal |
| 탄수화물 | 50g |
| 당류 (합계) | 50g |
| 천연 | 0.0g |
| 첨가 | 50g |
| 식이섬유 | 0g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 0g |
| 지방 | 0g |
| 포화 | 0g |
| 불포화 | 0g |
| 나트륨 | 10mg |
자주 묻는 질문
복숭아 향의 혈당지수는 얼마인가요?
복숭아 향의 혈당지수는 80로 높은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 40로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
복숭아 향은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
복숭아 향은 높은 혈당지수(80)를 가져 혈당을 빠르게 높입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 섭취를 제한하세요.
복숭아 향은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
복숭아 향의 100g당 혈당부하는 40로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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