카인드 바
GI 55 · 중간
GL 22 · 높음
Score 4/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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카인드 바의 혈당지수는 55로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 22로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 sweets 중에서 카인드 바의 혈당지수는 평균 이상에 해당합니다.
카인드 바은 혈당을 모니터링하는 분들이 적당량 섭취할 수 있습니다.
혈당지수 55
중간 GI
혈당에 중간 영향
혈당부하 22
높음 GL
혈당에 상당한 영향
480
칼로리
40g
탄수화물
12g
단백질
32g
지방
Logi 점수: 4/10
이 점수의 이유
- ✓ Good source of healthy unsaturated fats
- ✓ Decent protein content
- ✓ Provides some dietary fiber
- ✗ High added sugar content
- ✗ Moderate-to-high glycemic load
- ✗ Ultra-processed ingredients
가공 수준
80%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 480 kcal |
| 탄수화물 | 40g |
| 당류 (합계) | 18g |
| 천연 | 6.0g |
| 첨가 | 12g |
| 식이섬유 | 7g |
| 수용성 | 2.1g |
| 불용성 | 4.9g |
| 단백질 | 12g |
| 지방 | 32g |
| 포화 | 6g |
| 불포화 | 24g |
| 나트륨 | 120mg |
자주 묻는 질문
카인드 바의 혈당지수는 얼마인가요?
카인드 바의 혈당지수는 55로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 22로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
카인드 바은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
카인드 바은 중간 혈당지수(55)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
카인드 바은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
카인드 바의 100g당 혈당부하는 22로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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