카인드 바
GI 55 · 중간바당 GL 8.84/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
일반적인 바 (40 g)당 혈당부하(GL) 8.8 · 100 g당 혈당부하(GL) 22
Logi 점수 4/10
- 건강한 불포화 지방의 좋은 공급원
- 높은 첨가당 함량
카인드 바의 혈당지수는 55로, 일반 포장 스낵바(65)보다 낮습니다. 일반적인 바 1회분(40 g)은 혈당부하 8.8을 추가합니다.
2026. 3. 23.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
포장 스낵바의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
카인드 바은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
480
칼로리
40 g
탄수화물
12 g
단백질
32 g
지방
100g당
| 칼로리 | 480 kcal |
| 탄수화물 | 40 g |
| 당류 (합계) | 18 g |
| 천연 | 6 g |
| 첨가 | 12 g |
| 식이섬유 | 7 g |
| 수용성 | 2.1 g |
| 불용성 | 4.9 g |
| 단백질 | 12 g |
| 지방 | 32 g |
| 포화 | 6 g |
| 불포화 | 24 g |
| 나트륨 | 120 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 건강한 불포화 지방의 좋은 공급원
- 적절한 단백질 함량
- 일부 식이섬유 제공
- 높은 첨가당 함량
- 중등도에서 높은 혈당 부하
- 초가공 식품 성분
알레르기 유발물질
함유: 견과류
함유 가능성 있음: 땅콩참깨우유대두글루텐
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
카인드 바의 혈당지수는 얼마인가요?
카인드 바의 혈당지수는 55 (중간)입니다. 일반적인 바 1회분(40 g)의 혈당부하는 8.8이고, 100 g당 혈당부하는 22입니다.
카인드 바은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
카인드 바은(는) 중간 혈당지수(55)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 생 무염 아몬드.
포장 스낵바의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
카인드 바은(는) 이 데이터베이스의 모든 포장 스낵바 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 22).
Logi 앱에서 카인드 바과 1회분을 확인하세요.
