케밥 랩 플랫브레드
GI 75 · 높음
GL 38 · 높음
Score 4/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
Logi는 식사를 스캔하고 실시간으로 혈당부하를 계산하며 각 식재료가 혈당에 미치는 영향을 정확하게 보여줍니다.
무료로 시작하기 →
케밥 랩 플랫브레드의 혈당지수는 75로 높은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 38로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 grains 중에서 케밥 랩 플랫브레드의 혈당지수는 가장 높은 편에 해당합니다.
케밥 랩 플랫브레드은 혈당을 빠르게 높일 수 있으므로 소량 섭취가 권장됩니다.
혈당지수 75
높음 GI
혈당 급상승
혈당부하 38
높음 GL
혈당에 상당한 영향
280
칼로리
50g
탄수화물
8g
단백질
5g
지방
Logi 점수: 4/10
이 점수의 이유
- ✓ 탄수화물로 에너지를 제공합니다
- ✓ 일부 단백질을 함유하고 있습니다
- ✗ 혈당 지수와 부하가 높습니다
- ✗ 가공 수준이 중간입니다
- ✗ 나트륨과 당이 첨가되어 있습니다
가공 수준
70%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 280 kcal |
| 탄수화물 | 50g |
| 당류 (합계) | 2g |
| 천연 | 1.0g |
| 첨가 | 1g |
| 식이섬유 | 2.5g |
| 수용성 | 0.8g |
| 불용성 | 1.8g |
| 단백질 | 8g |
| 지방 | 5g |
| 포화 | 1g |
| 불포화 | 4g |
| 나트륨 | 500mg |
자주 묻는 질문
케밥 랩 플랫브레드의 혈당지수는 얼마인가요?
케밥 랩 플랫브레드의 혈당지수는 75로 높은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 38로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
케밥 랩 플랫브레드은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
케밥 랩 플랫브레드은 높은 혈당지수(75)를 가져 혈당을 빠르게 높입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 섭취를 제한하세요.
케밥 랩 플랫브레드은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
케밥 랩 플랫브레드의 100g당 혈당부하는 38로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
Logi는 식사를 스캔하고 실시간으로 혈당부하를 계산하며 각 식재료가 혈당에 미치는 영향을 정확하게 보여줍니다.
무료로 시작하기 →