포도-사과 젤리 믹스
GI 85 · 높음
GL 70 · 높음
Score 2/10
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포도-사과 젤리 믹스의 혈당지수는 85로 높은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 70로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 sweets 중에서 포도-사과 젤리 믹스의 혈당지수는 가장 높은 편에 해당합니다.
포도-사과 젤리 믹스은 혈당을 빠르게 높일 수 있으므로 소량 섭취가 권장됩니다.
혈당지수 85
높음 GI
혈당 급상승
혈당부하 70
높음 GL
혈당에 상당한 영향
350
칼로리
85g
탄수화물
0.2g
단백질
0g
지방
Logi 점수: 2/10
이 점수의 이유
- ✓ 저지방 함량
- ✓ 저나트륨 함량
- ✗ 매우 높은 혈당 부하
- ✗ 높은 첨가당 함량
- ✗ 낮은 섬유질 함량
가공 수준
90%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 350 kcal |
| 탄수화물 | 85g |
| 당류 (합계) | 60g |
| 천연 | 5.0g |
| 첨가 | 55g |
| 식이섬유 | 0.5g |
| 수용성 | 0.2g |
| 불용성 | 0.4g |
| 단백질 | 0.2g |
| 지방 | 0g |
| 포화 | 0g |
| 불포화 | 0g |
| 나트륨 | 20mg |
자주 묻는 질문
포도-사과 젤리 믹스의 혈당지수는 얼마인가요?
포도-사과 젤리 믹스의 혈당지수는 85로 높은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 70로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
포도-사과 젤리 믹스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
포도-사과 젤리 믹스은 높은 혈당지수(85)를 가져 혈당을 빠르게 높입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 섭취를 제한하세요.
포도-사과 젤리 믹스은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
포도-사과 젤리 믹스의 100g당 혈당부하는 70로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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