포도-사과 젤리 믹스
GI 85 · 높음100 g당 GL 72.32/10
고혈당지수(GI)
85 GI
100 g당 혈당부하(GL) 72.3
Logi 점수 2/10
- 저지방 함량
- 매우 높은 혈당 부하
포도-사과 젤리 믹스의 혈당지수는 85 (높음)입니다.
2026. 1. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 3 Chia seeds provide fiber and protein and reduce the glycemic load of the dessert.
치아 푸딩 - 100 g당 혈당부하(GL) 5 Fruits have a lower glycemic load and more fiber than instant pudding.
사과 배 퓨레 - 100 g당 혈당부하(GL) 5 Contains less sugar and a higher fiber content, and has a lower impact on blood glucose levels.
과일 한천 젤리
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
포도-사과 젤리 믹스은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
350
칼로리
85 g
탄수화물
0.2 g
단백질
0 g
지방
100g당
| 칼로리 | 350 kcal |
| 탄수화물 | 85 g |
| 당류 (합계) | 60 g |
| 천연 | 5 g |
| 첨가 | 55 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 수용성 | 0.2 g |
| 불용성 | 0.4 g |
| 단백질 | 0.2 g |
| 지방 | 0 g |
| 포화 | 0 g |
| 불포화 | 0 g |
| 나트륨 | 20 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 저지방 함량
- 저나트륨 함량
- 매우 높은 혈당 부하
- 높은 첨가당 함량
- 낮은 섬유질 함량
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
포도-사과 젤리 믹스의 혈당지수는 얼마인가요?
포도-사과 젤리 믹스의 혈당지수는 85 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 72.3입니다.
포도-사과 젤리 믹스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
포도-사과 젤리 믹스은(는) 고혈당지수(85)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 치아 푸딩.
포도-사과 젤리 믹스은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
포도-사과 젤리 믹스의 100g당 혈당부하는 72.3로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 포도-사과 젤리 믹스과 1회분을 확인하세요.
