사과 배 퓨레

GI 38 · 낮음컵당 GL 7.58/10

저혈당지수(GI)

38 GI

일반적인 컵 (150 g)당 혈당부하(GL) 7.5 · 100 g당 혈당부하(GL) 5

Logi 점수 8/10

사과 배 퓨레의 혈당지수는 38 (낮음)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)은 혈당부하 7.5을 추가합니다.

2026. 1. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

사과 배 퓨레은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

칼로리

13 g

탄수화물

0.3 g

단백질

0.2 g

지방

100g당

25%

최소

EU-14 알레르기 유발물질 없음

사과 배 퓨레의 혈당지수는 얼마인가요?

사과 배 퓨레의 혈당지수는 38 (낮음)입니다. 일반적인 컵 1회분(150 g)의 혈당부하는 7.5이고, 100 g당 혈당부하는 5입니다.

사과 배 퓨레은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

사과 배 퓨레은 낮은 혈당지수(38)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.

사과 배 퓨레은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?

사과 배 퓨레의 100g당 혈당부하는 5로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.

Logi 앱에서 사과 배 퓨레과 1회분을 확인하세요.