스낵볼(치아, 귀리, 너트버터, 건과일)
GI 45 · 낮음개당 GL 26.46.5/10
저혈당지수(GI)
45 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 26.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 22
Logi 점수 6.5/10
- 식이섬유 함량이 높음
- 적당한 당 함량(건과일에서 유래)
스낵볼(치아, 귀리, 너트버터, 건과일)의 혈당지수는 45로, 일반 치아씨드(1)보다 높습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 26.4을 추가합니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 호두 한 줌과 다크 초콜릿 한 조각(코코아 85% 이상)100 g당 혈당부하(GL) 2 이 교체는 혈당 부하를 22에서 2로 크게 낮추면서도 만족스럽고 달콤한 풍미를 제공합니다.
- 신선한 셀러리 스틱과 천연 아몬드 버터100 g당 혈당부하(GL) 1 이것은 훨씬 낮은 혈당 영향(GL 1 대 22)으로 비슷한 아삭함과 견과류 버터의 포만감을 제공합니다.
- 호두 시나몬 페이스트 (천연 감미료 포함)100 g당 혈당부하(GL) 4 시나몬은 말린 과일이 많이 들어간 스낵 볼에 비해 혈당 부하(GL 4)를 매우 낮게 유지하면서 자연스러운 따뜻함과 풍미를 더합니다.
치아씨드의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
스낵볼(치아, 귀리, 너트버터, 건과일)은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
410
칼로리
48 g
탄수화물
9 g
단백질
19 g
지방
100g당
| 칼로리 | 410 kcal |
| 탄수화물 | 48 g |
| 당류 (합계) | 18 g |
| 천연 | 18 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 8 g |
| 수용성 | 2.4 g |
| 불용성 | 5.6 g |
| 단백질 | 9 g |
| 지방 | 19 g |
| 포화 | 3 g |
| 불포화 | 14 g |
| 나트륨 | 60 mg |
가공 수준
65%
고도 가공
이 점수의 이유
- 식이섬유 함량이 높음
- 건강한 지방 함유
- 천천히 방출되는 탄수화물
- 적당한 당 함량(건과일에서 유래)
- 적당한 가공 수준
- 칼로리 밀도 높음
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
스낵볼(치아, 귀리, 너트버터, 건과일)의 혈당지수는 얼마인가요?
스낵볼(치아, 귀리, 너트버터, 건과일)의 혈당지수는 45 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 26.4이고, 100 g당 혈당부하는 22입니다.
스낵볼(치아, 귀리, 너트버터, 건과일)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
스낵볼(치아, 귀리, 너트버터, 건과일)은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
치아씨드의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 치아씨드 형태 중 치아씨드 젤가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.1).
Logi 앱에서 스낵볼(치아, 귀리, 너트버터, 건과일)과 1회분을 확인하세요.
