호두 시나몬 페이스트 (천연 감미료 포함)
GI 25 · 낮음
GL 4 · 낮음
Score 7/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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호두 시나몬 페이스트 (천연 감미료 포함)의 혈당지수는 25로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 4로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 nuts 중에서 호두 시나몬 페이스트 (천연 감미료 포함)의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
호두 시나몬 페이스트 (천연 감미료 포함)은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 25
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 4
낮음 GL
혈당에 최소 영향
620
칼로리
18g
탄수화물
12g
단백질
56g
지방
Logi 점수: 7/10
이 점수의 이유
- ✓ 건강한 불포화 지방이 풍부함
- ✓ 식이섬유 및 단백질 함유
- ✓ 낮은 혈당 부하
- ✗ 높은 칼로리 밀도
- ✗ 첨가당 함유
- ✗ 중간 정도의 가공 수준
가공 수준
40%
중간
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 620 kcal |
| 탄수화물 | 18g |
| 당류 (합계) | 6g |
| 천연 | 4.0g |
| 첨가 | 2g |
| 식이섬유 | 6g |
| 수용성 | 1.8g |
| 불용성 | 4.2g |
| 단백질 | 12g |
| 지방 | 56g |
| 포화 | 5g |
| 불포화 | 49g |
| 나트륨 | 2mg |
자주 묻는 질문
호두 시나몬 페이스트 (천연 감미료 포함)의 혈당지수는 얼마인가요?
호두 시나몬 페이스트 (천연 감미료 포함)의 혈당지수는 25로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 4로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
호두 시나몬 페이스트 (천연 감미료 포함)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
호두 시나몬 페이스트 (천연 감미료 포함)은 낮은 혈당지수(25)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
호두 시나몬 페이스트 (천연 감미료 포함)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
호두 시나몬 페이스트 (천연 감미료 포함)의 100g당 혈당부하는 4로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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