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견과류

237 식재료

아몬드 버터 (무가당, 무염)

아몬드 버터 (무가당, 무염)

GI: 0 GL: 0
아몬드 버터와 무가당 코코아 가루 혼합

아몬드 버터와 무가당 코코아 가루 혼합

GI: 15 GL: 2
아몬드 식물성 치즈

아몬드 식물성 치즈

GI: 15 GL: 1
아몬드 가루와 치아씨드

아몬드 가루와 치아씨드

GI: 5 GL: 1
아몬드 크랜베리 믹스

아몬드 크랜베리 믹스

GI: 55 GL: 22
아몬드 추출물 (천연, 무가당)

아몬드 추출물 (천연, 무가당)

GI: 0 GL: 0
아몬드 가루

아몬드 가루

GI: 5 GL: 1
아몬드 가루 피자 베이스

아몬드 가루 피자 베이스

GI: 10 GL: 1
아몬드 가루와 달걀 흰자 와플

아몬드 가루와 달걀 흰자 와플

GI: 15 GL: 1
아몬드 가루 로티

아몬드 가루 로티

GI: 15 GL: 1

아몬드가루 곡물 무첨가 타르트 크러스트

GI: 5 GL: 1
곱게 간 아몬드

곱게 간 아몬드

GI: 15 GL: 1
허니 로스트 아몬드

허니 로스트 아몬드

GI: 35 GL: 13
아몬드 밀크 파우더

아몬드 밀크 파우더

GI: 10 GL: 1
아몬드 오일

아몬드 오일

GI: 0 GL: 0

아몬드, 영양 효모, 바다 소금 혼합물

GI: 10 GL: 1
아몬드 페이스트

아몬드 페이스트

GI: 0 GL: 0
아몬드 단백질

아몬드 단백질

GI: 15 GL: 1
슬라이스 아몬드

슬라이스 아몬드

GI: 15 GL: 1
아몬드 요거트

아몬드 요거트

GI: 25 GL: 2
아몬드

아몬드

GI: 15 GL: 1
생 무염 아몬드

생 무염 아몬드

GI: 15 GL: 1
불린 아몬드

불린 아몬드

GI: 15 GL: 1
아스프로드 씨앗

아스프로드 씨앗

GI: 10 GL: 1
오리지널 비친 소스

오리지널 비친 소스

GI: 10 GL: 1
검은 참깨

검은 참깨

GI: 0 GL: 0
데친 아몬드

데친 아몬드

GI: 15 GL: 1
브라질너트

브라질너트

GI: 0 GL: 0
버터넛 스쿼시 씨앗

버터넛 스쿼시 씨앗

GI: 0 GL: 0
카카오닙스

카카오닙스

GI: 10 GL: 1
캐슈넛

캐슈넛

GI: 25 GL: 8
캐슈버터

캐슈버터

GI: 25 GL: 7
캐슈 치즈 스프레드

캐슈 치즈 스프레드

GI: 20 GL: 2
유제품 없는 캐슈 소스

유제품 없는 캐슈 소스

GI: 20 GL: 2

강황 캐슈넛 크림

GI: 25 GL: 7
분쇄 캐슈넛

분쇄 캐슈넛

GI: 25 GL: 8
볶은 캐슈넛

볶은 캐슈넛

GI: 25 GL: 8
비건 파르메산(캐슈넛 기반)

비건 파르메산(캐슈넛 기반)

GI: 15 GL: 3
무가당 캐슈 요거트 대체품

무가당 캐슈 요거트 대체품

GI: 25 GL: 2

삶은 밤

GI: 54 GL: 15
밤

GI: 54 GL: 24
구운 밤

구운 밤

GI: 54 GL: 24
치아 에그

치아 에그

GI: 1 GL: 0
치아씨드 플레이크

치아씨드 플레이크

GI: 1 GL: 1
치아씨드 젤

치아씨드 젤

GI: 1 GL: 0
치아 에그

치아 에그

GI: 1 GL: 0
치아씨드 필링

치아씨드 필링

GI: 1 GL: 1
치아씨드 젤

치아씨드 젤

GI: 1 GL: 0
치아씨드 죽

치아씨드 죽

GI: 1 GL: 1
치아씨드 가루

치아씨드 가루

GI: 15 GL: 1
치아씨드 스프레드

치아씨드 스프레드

GI: 1 GL: 0
치아씨드

치아씨드

GI: 1 GL: 1
고추 참깨 페이스트

고추 참깨 페이스트

GI: 35 GL: 4
다진 호두

다진 호두

GI: 15 GL: 1
아몬드 시나몬 스프레드 (무가당)

아몬드 시나몬 스프레드 (무가당)

GI: 15 GL: 1
계피와 스테비아로 양념한 호두

계피와 스테비아로 양념한 호두

GI: 0 GL: 0
무가당 코코아 가루 코팅 아몬드

무가당 코코아 가루 코팅 아몬드

GI: 15 GL: 2
건조 코코넛

건조 코코넛

GI: 45 GL: 11
코코넛 가루

코코넛 가루

GI: 45 GL: 3
간 코코넛

간 코코넛

GI: 0 GL: 0
아몬드 가루

아몬드 가루

GI: 5 GL: 1
으깬 아마씨

으깬 아마씨

GI: 10 GL: 1
피칸 (구운, 무가당 무유)

피칸 (구운, 무가당 무유)

GI: 10 GL: 1
두카(무염)

두카(무염)

GI: 20 GL: 2
통아마씨

통아마씨

GI: 0 GL: 0
불린 아마씨

불린 아마씨

GI: 10 GL: 1
아마씨 빵가루

아마씨 빵가루

GI: 10 GL: 1
아마씨 껍질

아마씨 껍질

GI: 10 GL: 1
아마씨 가루와 물 혼합물 (아마 달걀)

아마씨 가루와 물 혼합물 (아마 달걀)

GI: 5 GL: 1
아마씨 푸딩 무가당 식물성 우유 사용

아마씨 푸딩 무가당 식물성 우유 사용

GI: 5 GL: 1
아마씨

아마씨

GI: 10 GL: 1
볶은 연꽃씨

볶은 연꽃씨

GI: 55 GL: 42
황금 아마씨 가루

황금 아마씨 가루

GI: 15 GL: 1
잘게 간 아몬드

잘게 간 아몬드

GI: 15 GL: 1
아몬드 빵가루

아몬드 빵가루

GI: 15 GL: 1
굵게 간 아몬드

굵게 간 아몬드

GI: 0 GL: 0
분말 치아씨드

분말 치아씨드

GI: 1 GL: 1
아마씨 가루

아마씨 가루

GI: 10 GL: 1
땅콩

땅콩

GI: 15 GL: 1

스테비아 또는 에리스리톨을 섞은 갓 갈은 양귀비 씨앗

GI: 5 GL: 1
껍질 벗긴 헤이즐넛

껍질 벗긴 헤이즐넛

GI: 15 GL: 1
헤이즐넛 버터

헤이즐넛 버터

GI: 15 GL: 2
헤이즐넛 추출물

헤이즐넛 추출물

GI: 15 GL: 2
헤이즐넛 페이스트

헤이즐넛 페이스트

GI: 15 GL: 2
껍질째 헤이즐넛

껍질째 헤이즐넛

GI: 15 GL: 1
햄프 단백질 파우더

햄프 단백질 파우더

GI: 1 GL: 1

비건 햄프씨드 페스토

GI: 10 GL: 1
햄프씨드

햄프씨드

GI: 0 GL: 0
식이섬유 첨가 아몬드 플레이크

식이섬유 첨가 아몬드 플레이크

GI: 15 GL: 2
스테비아/몽크프루트 아몬드 및 씨앗 바, 무가당

스테비아/몽크프루트 아몬드 및 씨앗 바, 무가당

GI: 15 GL: 3
홈메이드 캐슈 치즈

홈메이드 캐슈 치즈

GI: 20 GL: 3
볶은 견과류 믹스

볶은 견과류 믹스

GI: 15 GL: 2
생 견과류, 씨앗, 통곡물 혼합물(무가당)

생 견과류, 씨앗, 통곡물 혼합물(무가당)

GI: 35 GL: 8

수제 칠리 갈릭 타히니 소스

GI: 35 GL: 4
트레일 믹스

트레일 믹스

GI: 40 GL: 10
케토 스낵 믹스

케토 스낵 믹스

GI: 10 GL: 2

레몬 제스트와 레몬 오일을 곁들인 천연 아몬드 버터

GI: 0 GL: 0
소금 약간 첨가한 아몬드, 무가당

소금 약간 첨가한 아몬드, 무가당

GI: 15 GL: 1
아마씨

아마씨

GI: 0 GL: 0
견과 및 씨앗 바(천연 감미료)

견과 및 씨앗 바(천연 감미료)

GI: 35 GL: 10
구운 여우넛

구운 여우넛

GI: 55 GL: 42
마카다미아

마카다미아

GI: 10 GL: 1

마카다미아 오일

GI: 0 GL: 0
마카나 씨앗

마카나 씨앗

GI: 50 GL: 10
분쇄 치아씨드

분쇄 치아씨드

GI: 1 GL: 1
무가당 혼합 견과류

무가당 혼합 견과류

GI: 15 GL: 1
혼합 샐러드 커널

혼합 샐러드 커널

GI: 10 GL: 1
혼합 씨앗

혼합 씨앗

GI: 0 GL: 0
아몬드 버터

아몬드 버터

GI: 0 GL: 0
천연 코코아가루

천연 코코아가루

GI: 20 GL: 2
흑커민

흑커민

GI: 35 GL: 5
견과류와 씨앗 크래커

견과류와 씨앗 크래커

GI: 15 GL: 2
견과류 기반 치즈 대체품

견과류 기반 치즈 대체품

GI: 10 GL: 1
견과류 크래커

견과류 크래커

GI: 20 GL: 4
무가당 코코아 천연 견과 버터

무가당 코코아 천연 견과 버터

GI: 25 GL: 3
무가당 코코아 너트 버터

무가당 코코아 너트 버터

GI: 20 GL: 2
땅콩 크림

땅콩 크림

GI: 35 GL: 7
견과류 믹스

견과류 믹스

GI: 15 GL: 1
믹스넛 소스

믹스넛 소스

GI: 25 GL: 5
견과 및 씨앗 클러스터(계란 흰자 또는 섬유 시럽 결합)

견과 및 씨앗 클러스터(계란 흰자 또는 섬유 시럽 결합)

GI: 25 GL: 3
이눌린 함유 견과 씨앗 그래놀라

이눌린 함유 견과 씨앗 그래놀라

GI: 25 GL: 7
호두, 피칸, 치아씨드 혼합물 (계피와 몽크프루트 감미료 포함)

호두, 피칸, 치아씨드 혼합물 (계피와 몽크프루트 감미료 포함)

GI: 5 GL: 1
생 혼합 견과류 및 씨앗(무가당)

생 혼합 견과류 및 씨앗(무가당)

GI: 15 GL: 1
혼합 생견과

혼합 생견과

GI: 15 GL: 1
견과류와 아몬드

견과류와 아몬드

GI: 15 GL: 1
혼합 생 또는 구운 무염 견과류 및 씨앗

혼합 생 또는 구운 무염 견과류 및 씨앗

GI: 15 GL: 2
혼합 견과류

혼합 견과류

GI: 15 GL: 2
코코아 견과 믹스

코코아 견과 믹스

GI: 15 GL: 2
볶은 견과류

볶은 견과류

GI: 15 GL: 2
유지종자

유지종자

GI: 10 GL: 1
유기농 아몬드

유기농 아몬드

GI: 15 GL: 1
갈색 아마씨

갈색 아마씨

GI: 10 GL: 1
유기농 치아씨드

유기농 치아씨드

GI: 1 GL: 1
유기농 땅콩버터

유기농 땅콩버터

GI: 14 GL: 1

호박씨 단백질 파우더

GI: 0 GL: 0
파라너트

파라너트

GI: 0 GL: 0
Pb2 땅콩가루

Pb2 땅콩가루

GI: 35 GL: 10
100% 땅콩버터

100% 땅콩버터

GI: 14 GL: 1
천연 땅콩버터

천연 땅콩버터

GI: 14 GL: 1
비건 땅콩버터

비건 땅콩버터

GI: 14 GL: 1
유기농 건조 볶음 껍질 벗긴 땅콩

유기농 건조 볶음 껍질 벗긴 땅콩

GI: 14 GL: 1
땅콩가루

땅콩가루

GI: 10 GL: 3
생 땅콩 알맹이

생 땅콩 알맹이

GI: 14 GL: 1
땅콩 조각

땅콩 조각

GI: 14 GL: 1
저지방 땅콩 단백질 가루

저지방 땅콩 단백질 가루

GI: 20 GL: 2
땅콩 페이스트

땅콩 페이스트

GI: 14 GL: 2
땅콩 스낵

땅콩 스낵

GI: 35 GL: 9
땅콩 수프

땅콩 수프

GI: 35 GL: 3
껍질째 생땅콩

껍질째 생땅콩

GI: 14 GL: 1
쓴 땅콩

쓴 땅콩

GI: 14 GL: 1
볶은 땅콩

볶은 땅콩

GI: 14 GL: 1
피칸

피칸

GI: 10 GL: 1
피칸

피칸

GI: 10 GL: 1
피칸넛

피칸넛

GI: 10 GL: 1
무염 피칸넛

무염 피칸넛

GI: 10 GL: 1
페피타

페피타

GI: 0 GL: 0
볶은 소금 호박씨

볶은 소금 호박씨

GI: 10 GL: 1
땅콩

땅콩

GI: 14 GL: 1
잣

GI: 0 GL: 0
껍질 있는 피스타치오

껍질 있는 피스타치오

GI: 15 GL: 3
약간 소금친 피스타치오

약간 소금친 피스타치오

GI: 15 GL: 3
피스타치오

피스타치오

GI: 15 GL: 3
양귀비씨 가루

양귀비씨 가루

GI: 10 GL: 3
양귀비씨

양귀비씨

GI: 0 GL: 0
탈지 땅콩버터 가루

탈지 땅콩버터 가루

GI: 20 GL: 7
호박씨 가루 속

호박씨 가루 속

GI: 10 GL: 1
호박씨 가루

호박씨 가루

GI: 10 GL: 1
껍질째 호박씨

껍질째 호박씨

GI: 10 GL: 1
넛버터

넛버터

GI: 0 GL: 0

아몬드 비건 치즈

GI: 10 GL: 1

생 아몬드 다진 것

GI: 15 GL: 1

브라질너트

GI: 0 GL: 0

생 카카오 닙스와 생 아몬드 혼합물

GI: 10 GL: 1

헤이즐넛

GI: 15 GL: 1
볶지 않은 무염 피스타치오

볶지 않은 무염 피스타치오

GI: 15 GL: 3

호박씨 버터

GI: 0 GL: 0
생호두버터

생호두버터

GI: 0 GL: 0
무가당 코코아 가루를 입힌 구운 아몬드

무가당 코코아 가루를 입힌 구운 아몬드

GI: 15 GL: 1
혼합 견과류 (생)

혼합 견과류 (생)

GI: 15 GL: 1
호박씨

호박씨

GI: 10 GL: 1
볶은 소금 피스타치오

볶은 소금 피스타치오

GI: 15 GL: 3
소금과 식초 피스타치오

소금과 식초 피스타치오

GI: 15 GL: 2
사우어크라우트 씨앗

사우어크라우트 씨앗

GI: 10 GL: 2

호박씨, 해바라기씨, 견과류 크래커

GI: 20 GL: 3
씨드 블렌드

씨드 블렌드

GI: 5 GL: 1

씨앗 크래커

GI: 0 GL: 0
볶은 호박씨와 해바라기씨 믹스

볶은 호박씨와 해바라기씨 믹스

GI: 0 GL: 0
견과류 및 씨앗 빵 (곡물 무첨가, 무가당)

견과류 및 씨앗 빵 (곡물 무첨가, 무가당)

GI: 15 GL: 1
모듬 씨앗

모듬 씨앗

GI: 0 GL: 0
참깨

참깨

GI: 0 GL: 0
타히니

타히니

GI: 35 GL: 2
참깨씨

참깨씨

GI: 35 GL: 2
껍질 벗긴 해바라기씨

껍질 벗긴 해바라기씨

GI: 35 GL: 2
강판 코코넛

강판 코코넛

GI: 45 GL: 3
무가당 코코넛 플레이크 시나몬 바닐라 맛

무가당 코코넛 플레이크 시나몬 바닐라 맛

GI: 0 GL: 0
무염, 가볍게 양념한 아몬드, 호두, 캐슈넛 혼합

무염, 가볍게 양념한 아몬드, 호두, 캐슈넛 혼합

GI: 15 GL: 1
해바라기씨 버터

해바라기씨 버터

GI: 35 GL: 2
해바라기씨 속재료

해바라기씨 속재료

GI: 35 GL: 2
분쇄 해바라기씨

분쇄 해바라기씨

GI: 35 GL: 2
식물성 파마산 대체품(해바라기씨 & 영양 효모)

식물성 파마산 대체품(해바라기씨 & 영양 효모)

GI: 15 GL: 2
해바라기씨 스프레드

해바라기씨 스프레드

GI: 35 GL: 5
생 해바라기씨

생 해바라기씨

GI: 35 GL: 2
클래식 타히니

클래식 타히니

GI: 35 GL: 2
타히니 마늘 소스

타히니 마늘 소스

GI: 0 GL: 0

레몬 주스와 망고 퓨레를 곁들인 타히니 페이스트

GI: 35 GL: 5
Tigernut Flour

Tigernut Flour

GI: 35 GL: 19
아몬드 플레이크

아몬드 플레이크

GI: 15 GL: 1

수제 그래놀라

GI: 10 GL: 2

구운 무가당 코코넛 채와 호박씨, 계피

GI: 0 GL: 0

무가당 코코넛 슈레드 볼

GI: 0 GL: 0

볶은 헤이즐넛 오일

GI: 0 GL: 0
잘게 썬 구운 아몬드

잘게 썬 구운 아몬드

GI: 15 GL: 1
볶은 참깨와 아마씨 혼합

볶은 참깨와 아마씨 혼합

GI: 0 GL: 0

참깨 칠리 크런치

GI: 0 GL: 0
가볍게 구운 해바라기씨

가볍게 구운 해바라기씨

GI: 35 GL: 2
무가당 코코넛 플레이크

무가당 코코넛 플레이크

GI: 45 GL: 3
클래식 트레일 믹스

클래식 트레일 믹스

GI: 45 GL: 20

식물성 단백질 트레일 믹스

GI: 35 GL: 13
무염 캐슈넛

무염 캐슈넛

GI: 15 GL: 2

무가당 아몬드 요거트

GI: 20 GL: 1
무가당 아몬드 요거트(칠리 플레이크 포함)

무가당 아몬드 요거트(칠리 플레이크 포함)

GI: 15 GL: 1
코코넛 버터

코코넛 버터

GI: 0 GL: 0
식물성 우유 분말 대체품

식물성 우유 분말 대체품

GI: 30 GL: 6
크리미 넛 버터 코팅(무가당, 무첨가당)

크리미 넛 버터 코팅(무가당, 무첨가당)

GI: 0 GL: 0
땅콩과 참깨 클러스터(계란 흰자 결합, 무가당)

땅콩과 참깨 클러스터(계란 흰자 결합, 무가당)

GI: 20 GL: 3
무가당 타히니

무가당 타히니

GI: 0 GL: 0

호두 시나몬 페이스트 (천연 감미료 포함)

GI: 25 GL: 4
호두 가루

호두 가루

GI: 15 GL: 1
호두와 영양 효모 치즈 토핑

호두와 영양 효모 치즈 토핑

GI: 10 GL: 1
호두유

호두유

GI: 0 GL: 0
호두와 페피타 믹스

호두와 페피타 믹스

GI: 15 GL: 1
볶은 호두

볶은 호두

GI: 15 GL: 1
껍질 벗긴 호두

껍질 벗긴 호두

GI: 15 GL: 1
호두

호두

GI: 15 GL: 1

호두 한 줌과 다크 초콜릿 한 조각(코코아 85% 이상)

GI: 15 GL: 2
캔디 호두

캔디 호두

GI: 45 GL: 18
생 호두

생 호두

GI: 15 GL: 1