소금 약간 첨가한 아몬드, 무가당
GI 15 · 낮음개당 GL 3.98.5/10
저혈당지수(GI)
15 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 3.9 · 100 g당 혈당부하(GL) 3.2
Logi 점수 8.5/10
- 식이섬유 함량이 높음
- 중간 정도의 칼로리 밀도
소금 약간 첨가한 아몬드, 무가당의 혈당지수는 15로, 일반 아몬드(15)와 동일합니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 3.9을 추가합니다.
2025. 11. 9.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
아몬드의 형태
- GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 3.2
아몬드 - 블루 다이아몬드 아몬드 (구운 것, 저염)GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 브랜드: blue_diamond
- GI 5 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 crushed
아몬드 가루 - 훈제 아몬드GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 roastedsmoked
- GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 1.8 high protein
아몬드 단백질 - GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 1.9 blanched
데친 아몬드 - GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 cocoa dusted
무가당 코코아 가루 코팅 아몬드 - +6개 더 보기
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
소금 약간 첨가한 아몬드, 무가당은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
579
칼로리
21.6 g
탄수화물
21.2 g
단백질
49.9 g
지방
100g당
| 칼로리 | 579 kcal |
| 탄수화물 | 21.6 g |
| 당류 (합계) | 4.4 g |
| 천연 | 4.4 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 12.5 g |
| 수용성 | 3.8 g |
| 불용성 | 8.8 g |
| 단백질 | 21.2 g |
| 지방 | 49.9 g |
| 포화 | 3.8 g |
| 불포화 | 43.8 g |
| 나트륨 | 300 mg |
가공 수준
25%
최소
이 점수의 이유
- 식이섬유 함량이 높음
- 불포화 지방이 풍부함
- 낮은 혈당 부하
- 중간 정도의 칼로리 밀도
- 소금이 첨가됨
알레르기 유발물질
함유: 견과류
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
소금 약간 첨가한 아몬드, 무가당의 혈당지수는 얼마인가요?
소금 약간 첨가한 아몬드, 무가당의 혈당지수는 15 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 3.9이고, 100 g당 혈당부하는 3.2입니다.
소금 약간 첨가한 아몬드, 무가당은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
소금 약간 첨가한 아몬드, 무가당은 낮은 혈당지수(15)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
아몬드의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 아몬드 형태 중 블루 다이아몬드 아몬드 (구운 것, 저염)가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 소금 약간 첨가한 아몬드, 무가당과 1회분을 확인하세요.
