혼합 씨앗
혈당지수 없음9/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 13 g
Logi 점수 9/10
- 식이섬유 대 탄수화물 비율이 우수함
- 칼로리 밀도가 높음
혼합 씨앗의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 13 g을(를) 포함합니다.
2026. 8. 6. 검토됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 보조, 전문가 검토) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
혼합 씨앗은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 |
|---|---|
| 1 작은술 | 3 g |
| 1 큰술 | 9 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 컵 | 140 g |
영양 정보 (100g당)
550
칼로리
13 g
탄수화물
20 g
단백질
45 g
지방
100g당
| 칼로리 | 550 kcal |
| 탄수화물 | 13 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 12 g |
| 수용성 | 3.6 g |
| 불용성 | 8.4 g |
| 단백질 | 20 g |
| 지방 | 45 g |
| 포화 | 5 g |
| 불포화 | 38 g |
| 나트륨 | 5 mg |
가공 수준
20%
최소
이 점수의 이유
- 식이섬유 대 탄수화물 비율이 우수함
- 대사 지원을 위한 높은 단백질 함량
- 칼로리 밀도가 높음
- 혼합 구성에 따라 오메가-6 함량이 높을 수 있음
알레르기 유발물질
함유: 견과류참깨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
혼합 씨앗의 혈당지수는 얼마인가요?
혼합 씨앗의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 13 g을(를) 포함합니다.
혼합 씨앗은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
혼합 씨앗의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 13 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
Logi 앱에서 혼합 씨앗과 1회분을 확인하세요.
