저지방 무유당 분유(유기 탈지유)
GI 45 · 낮음
GL 23 · 높음
Score 4/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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저지방 무유당 분유(유기 탈지유)의 혈당지수는 45로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 23로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 dairy 중에서 저지방 무유당 분유(유기 탈지유)의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
저지방 무유당 분유(유기 탈지유)은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 45
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 23
높음 GL
혈당에 상당한 영향
360
칼로리
52g
탄수화물
36g
단백질
1g
지방
Logi 점수: 4/10
이 점수의 이유
- ✓ 고단백 함량
- ✓ 저포화 지방
- ✓ 무가당
- ✗ 높은 총 당분
- ✗ 중간 정도의 혈당 부하
- ✗ 섬유질 함량 없음
가공 수준
60%
중간
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 360 kcal |
| 탄수화물 | 52g |
| 당류 (합계) | 52g |
| 천연 | 52.0g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 0g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 36g |
| 지방 | 1g |
| 포화 | 0.7g |
| 불포화 | 0.3g |
| 나트륨 | 500mg |
자주 묻는 질문
저지방 무유당 분유(유기 탈지유)의 혈당지수는 얼마인가요?
저지방 무유당 분유(유기 탈지유)의 혈당지수는 45로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 23로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
저지방 무유당 분유(유기 탈지유)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
저지방 무유당 분유(유기 탈지유)은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
저지방 무유당 분유(유기 탈지유)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
저지방 무유당 분유(유기 탈지유)의 100g당 혈당부하는 23로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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