체리 농축액 (무가당)
GI 55 · 중간
GL 20 · 높음
Score 5/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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체리 농축액 (무가당)의 혈당지수는 55로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 20로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 fruits 중에서 체리 농축액 (무가당)의 혈당지수는 평균 이상에 해당합니다.
체리 농축액 (무가당)은 혈당을 모니터링하는 분들이 적당량 섭취할 수 있습니다.
혈당지수 55
중간 GI
혈당에 중간 영향
혈당부하 20
높음 GL
혈당에 상당한 영향
150
칼로리
36g
탄수화물
1.5g
단백질
0.3g
지방
Logi 점수: 5/10
이 점수의 이유
- ✓ 무가당
- ✓ 항산화제가 풍부함
- ✓ 천연 과일 원료
- ✗ 자연 당 함량이 높음
- ✗ 중간 정도의 혈당 부하
- ✗ 전체 과일에 비해 섬유질이 적음
가공 수준
30%
최소
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 150 kcal |
| 탄수화물 | 36g |
| 당류 (합계) | 32g |
| 천연 | 32.0g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 2g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 1.5g |
| 지방 | 0.3g |
| 포화 | 0g |
| 불포화 | 0.3g |
| 나트륨 | 5mg |
자주 묻는 질문
체리 농축액 (무가당)의 혈당지수는 얼마인가요?
체리 농축액 (무가당)의 혈당지수는 55로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 20로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
체리 농축액 (무가당)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
체리 농축액 (무가당)은 중간 혈당지수(55)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
체리 농축액 (무가당)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
체리 농축액 (무가당)의 100g당 혈당부하는 20로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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