아몬드 너트 씬
GI 55 · 중간100 g당 GL 374/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
100 g당 혈당부하(GL) 37
Logi 점수 4/10
- 글루텐 프리 옵션
- 중간 정도의 혈당 부하
아몬드 너트 씬의 혈당지수는 55 (중간)입니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
아몬드 너트 씬은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
440
칼로리
68 g
탄수화물
10 g
단백질
14 g
지방
100g당
| 칼로리 | 440 kcal |
| 탄수화물 | 68 g |
| 당류 (합계) | 2 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 1 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 수용성 | 0.9 g |
| 불용성 | 2.1 g |
| 단백질 | 10 g |
| 지방 | 14 g |
| 포화 | 1 g |
| 불포화 | 12 g |
| 나트륨 | 400 mg |
가공 수준
75%
고도 가공
이 점수의 이유
- 글루텐 프리 옵션
- 일부 단백질 함유
- 중간 정도의 혈당 부하
- 가공된 재료
- 높은 나트륨 함량
알레르기 유발물질
함유: 견과류
함유 가능성 있음: 글루텐우유대두참깨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
아몬드 너트 씬의 혈당지수는 얼마인가요?
아몬드 너트 씬의 혈당지수는 55 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 37입니다.
아몬드 너트 씬은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
아몬드 너트 씬은(는) 중간 혈당지수(55)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아마씨 크래커.
아몬드 너트 씬은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
아몬드 너트 씬의 100g당 혈당부하는 37로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 아몬드 너트 씬과 1회분을 확인하세요.
