벨기에 초콜릿
GI 40 · 낮음개당 GL 26.42/10
저혈당지수(GI)
40 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 26.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 22
Logi 점수 2/10
- 섬유질 함유
- 매우 높은 첨가당
벨기에 초콜릿의 혈당지수는 40로, 일반 일반 초콜릿(40)와 동일합니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 26.4을 추가합니다.
2026. 1. 30.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
일반 초콜릿의 형태
- GI 40 · 100 g당 혈당부하(GL) 24
일반 초콜릿 - GI 20 · 100 g당 혈당부하(GL) 6 sugar freeextra dark
고카카오 다크 초콜릿 (무가당) - 러셀 스토버 무설탕 캐러멜 초콜릿GI 18 · 100 g당 혈당부하(GL) 12 브랜드: russell_stoversugar free
- GI 40 · 100 g당 혈당부하(GL) 16 브랜드: ferrero_rocher
페레로로쉐 초콜릿 - 견과류 초콜릿GI 45 · 100 g당 혈당부하(GL) 20 with nuts
- GI 40 · 100 g당 혈당부하(GL) 22 브랜드: maltankidessert
말탄키 디저트 초콜릿 - GI 40 · 100 g당 혈당부하(GL) 24 grated
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
벨기에 초콜릿은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
540
칼로리
55 g
탄수화물
5 g
단백질
35 g
지방
100g당
| 칼로리 | 540 kcal |
| 탄수화물 | 55 g |
| 당류 (합계) | 48 g |
| 천연 | 3 g |
| 첨가 | 45 g |
| 식이섬유 | 7 g |
| 수용성 | 2.1 g |
| 불용성 | 4.9 g |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 35 g |
| 포화 | 21 g |
| 불포화 | 12 g |
| 나트륨 | 30 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 섬유질 함유
- 중간 정도의 혈당 지수
- 매우 높은 첨가당
- 높은 포화 지방
- 높은 혈당 부하
알레르기 유발물질
함유: 우유대두견과류
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
벨기에 초콜릿의 혈당지수는 얼마인가요?
벨기에 초콜릿의 혈당지수는 40 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 26.4이고, 100 g당 혈당부하는 22입니다.
벨기에 초콜릿은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
벨기에 초콜릿은 낮은 혈당지수(40)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
일반 초콜릿의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 일반 초콜릿 형태 중 고카카오 다크 초콜릿 (무가당)가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 6).
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