고식이섬유 다크 초콜릿
GI 23 · 낮음개당 GL 10.76/10
저혈당지수(GI)
23 GI
개 (101 g)당 혈당부하(GL) 10.7 · 100 g당 혈당부하(GL) 10.6
Logi 점수 6/10
- 낮은 혈당 부하
- 높은 첨가당 함량
고식이섬유 다크 초콜릿의 혈당지수는 23 (낮음)입니다. 개 1회분(101 g)은 혈당부하 10.7을 추가합니다.
2026. 7. 31. 검토됨 · 출처: USDA FoodData Central #170273 , Logi 영양팀 · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
고식이섬유 다크 초콜릿의 형태
- 무가당 초콜릿GI 20 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 100 percent cocoa
- GI 10 · 100 g당 혈당부하(GL) 3.5 sugar free
에리스리톨 감미 다크 초콜릿 - GI 20 · 100 g당 혈당부하(GL) 4 85 percent
다크 초콜릿 - GI 20 · 100 g당 혈당부하(GL) 4 shaved85 percent cocoa
다크 초콜릿 (85% 코코아, 저당) - 다크 초콜릿 95% 카카오GI 20 · 100 g당 혈당부하(GL) 4 95 percent cocoa
- GI 23 · 100 g당 혈당부하(GL) 11 브랜드: wedel
웨델 다크 초콜릿 - 다크 초콜릿 70%GI 25 · 100 g당 혈당부하(GL) 12 70% cocoa
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
고식이섬유 다크 초콜릿은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 | GL |
|---|---|---|
| 1 bar | 101 g | 10.7 |
영양 정보 (100g당)
550
칼로리
46 g
탄수화물
7.8 g
단백질
42 g
지방
100g당
| 칼로리 | 550 kcal |
| 탄수화물 | 46 g |
| 당류 (합계) | 24 g |
| 천연 | 4 g |
| 첨가 | 20 g |
| 식이섬유 | 11 g |
| 수용성 | 3 g |
| 불용성 | 8 g |
| 단백질 | 7.8 g |
| 지방 | 42 g |
| 포화 | 24 g |
| 불포화 | 16 g |
| 나트륨 | 20 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 부하
- 상당한 식이섬유 함량
- 높은 첨가당 함량
- 높은 포화지방 함량
알레르기 유발물질
함유: 견과류
함유 가능성 있음: 우유대두
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
고식이섬유 다크 초콜릿의 혈당지수는 얼마인가요?
고식이섬유 다크 초콜릿의 혈당지수는 23 (낮음)입니다. 개 1회분(101 g)의 혈당부하는 10.7이고, 100 g당 혈당부하는 10.6입니다.
고식이섬유 다크 초콜릿은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
고식이섬유 다크 초콜릿은 낮은 혈당지수(23)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
고식이섬유 다크 초콜릿의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 고식이섬유 다크 초콜릿 형태 중 무가당 초콜릿가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 3).
Logi 앱에서 고식이섬유 다크 초콜릿과 1회분을 확인하세요.
