데이브스 킬러 21곡물&씨앗빵
GI 53 · 낮음
GL 23 · 높음
Score 6/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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데이브스 킬러 21곡물&씨앗빵의 혈당지수는 53로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 23로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 grains 중에서 데이브스 킬러 21곡물&씨앗빵의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
데이브스 킬러 21곡물&씨앗빵은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 53
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 23
높음 GL
혈당에 상당한 영향
260
칼로리
44g
탄수화물
10g
단백질
5g
지방
Logi 점수: 6/10
이 점수의 이유
- ✓ 높은 식이섬유 함량
- ✓ 적당한 단백질
- ✓ 통곡물을 포함
- ✗ 중간 정도의 혈당 부하
- ✗ 첨가당 포함
- ✗ 중간 정도의 나트륨 함량
가공 수준
65%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 260 kcal |
| 탄수화물 | 44g |
| 당류 (합계) | 6g |
| 천연 | 1.0g |
| 첨가 | 5g |
| 식이섬유 | 5g |
| 수용성 | 1.5g |
| 불용성 | 3.5g |
| 단백질 | 10g |
| 지방 | 5g |
| 포화 | 0.5g |
| 불포화 | 4g |
| 나트륨 | 320mg |
자주 묻는 질문
데이브스 킬러 21곡물&씨앗빵의 혈당지수는 얼마인가요?
데이브스 킬러 21곡물&씨앗빵의 혈당지수는 53로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 23로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
데이브스 킬러 21곡물&씨앗빵은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
데이브스 킬러 21곡물&씨앗빵은 낮은 혈당지수(53)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
데이브스 킬러 21곡물&씨앗빵은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
데이브스 킬러 21곡물&씨앗빵의 100g당 혈당부하는 23로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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