풍차 쿠키
GI 70 · 높음개당 GL 602/10
고혈당지수(GI)
70 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 60 · 100 g당 혈당부하(GL) 50
Logi 점수 2/10
- 항산화제가 함유된 향신료 포함
- 높은 첨가당 함량
풍차 쿠키의 혈당지수는 70 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 60을 추가합니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 에리스리톨로 단맛을 낸 아몬드가루 생강 쿠키100 g당 혈당부하(GL) 1 이 제품은 GI 지수 7, GL 지수 1로 훨씬 낮아 기존 제품이 유발하는 급격한 혈당 상승을 방지하면서도 비슷한 쿠키의 맛을 제공합니다.
- 100 g당 혈당부하(GL) 8 이 제품은 GL 지수가 8로 훨씬 낮아 만족스러운 바삭함과 단맛을 제공하며, 더욱 안정적인 혈당 반응을 이끌어냅니다.
다크 초콜릿 코팅 아몬드 - 100 g당 혈당부하(GL) 2 이 제품은 영양가가 높고 식이섬유가 풍부한 대안으로, GL 지수가 2로 훨씬 낮아 혈당 관리에 도움을 주면서도 달콤한 간식을 즐길 수 있게 합니다.
그릭 요거트와 베리 및 치아씨드
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
풍차 쿠키은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
470
칼로리
72 g
탄수화물
5 g
단백질
18 g
지방
100g당
| 칼로리 | 470 kcal |
| 탄수화물 | 72 g |
| 당류 (합계) | 32 g |
| 천연 | 4 g |
| 첨가 | 28 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.6 g |
| 불용성 | 1.4 g |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 18 g |
| 포화 | 7 g |
| 불포화 | 9 g |
| 나트륨 | 320 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 항산화제가 함유된 향신료 포함
- 빠른 에너지 제공
- 높은 첨가당 함량
- 높은 혈당 지수 및 부하
- 초가공 식품 성분
알레르기 유발물질
함유: 글루텐견과류
함유 가능성 있음: 달걀우유대두
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
풍차 쿠키의 혈당지수는 얼마인가요?
풍차 쿠키의 혈당지수는 70 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 60이고, 100 g당 혈당부하는 50입니다.
풍차 쿠키은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
풍차 쿠키은(는) 고혈당지수(70)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 에리스리톨로 단맛을 낸 아몬드가루 생강 쿠키.
풍차 쿠키은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
풍차 쿠키의 100g당 혈당부하는 50로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 풍차 쿠키과 1회분을 확인하세요.
