다크 초콜릿 코팅 아몬드
GI 25 · 낮음개당 GL 9.66/10
저혈당지수(GI)
25 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 9.6 · 100 g당 혈당부하(GL) 8
Logi 점수 6/10
- 낮은 혈당 지수 및 부하
- 첨가된 당분 포함
다크 초콜릿 코팅 아몬드의 혈당지수는 25로, 일반 아몬드(15)보다 높습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 9.6을 추가합니다.
2026. 1. 20.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 3.2 They avoid added sugars and saturated fats while providing the same healthy fats and fiber.
생 무염 아몬드 - 100 g당 혈당부하(GL) 5 They have lower sugar content and more antioxidants, making them better for blood sugar control.
다크 초콜릿 아몬드 - 100 g당 혈당부하(GL) 2 They deliver chocolate flavor without added sugars, lowering glycemic impact and saturated fat.
무가당 코코아 가루 코팅 아몬드
아몬드의 형태
- GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 3.2
아몬드 - 블루 다이아몬드 아몬드 (구운 것, 저염)GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 브랜드: blue_diamond
- GI 5 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 crushed
아몬드 가루 - 훈제 아몬드GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 1 roastedsmoked
- GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 1.8 high protein
아몬드 단백질 - GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 1.9 blanched
데친 아몬드 - GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 cocoa dusted 무가당 코코아 가루 코팅 아몬드
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
다크 초콜릿 코팅 아몬드은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
520
칼로리
32 g
탄수화물
11 g
단백질
38 g
지방
100g당
| 칼로리 | 520 kcal |
| 탄수화물 | 32 g |
| 당류 (합계) | 16 g |
| 천연 | 12 g |
| 첨가 | 4 g |
| 식이섬유 | 8 g |
| 수용성 | 2.4 g |
| 불용성 | 5.6 g |
| 단백질 | 11 g |
| 지방 | 38 g |
| 포화 | 13 g |
| 불포화 | 23 g |
| 나트륨 | 5 mg |
가공 수준
75%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 혈당 지수 및 부하
- 건강한 불포화 지방 함유
- 좋은 섬유질 및 단백질 함량
- 첨가된 당분 포함
- 포화 지방 함량 높음
- 중간 정도의 높은 칼로리 밀도
알레르기 유발물질
함유: 견과류우유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
다크 초콜릿 코팅 아몬드의 혈당지수는 얼마인가요?
다크 초콜릿 코팅 아몬드의 혈당지수는 25 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 9.6이고, 100 g당 혈당부하는 8입니다.
다크 초콜릿 코팅 아몬드은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
다크 초콜릿 코팅 아몬드은 낮은 혈당지수(25)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
아몬드의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 아몬드 형태 중 블루 다이아몬드 아몬드 (구운 것, 저염)가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 1).
Logi 앱에서 다크 초콜릿 코팅 아몬드과 1회분을 확인하세요.
