키 라임 필링
GI 65 · 중간큰술당 GL 52/10
중간 혈당지수(GI)
65 GI
일반적인 큰술 (15 g)당 혈당부하(GL) 5 · 100 g당 혈당부하(GL) 33
Logi 점수 2/10
- 계란에서 단백질 함유
- 높은 첨가당 함량
키 라임 필링의 혈당지수는 65 (중간)입니다. 일반적인 큰술 1회분(15 g)은 혈당부하 5을 추가합니다.
2026. 7. 13.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
키 라임 필링은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
320
칼로리
50 g
탄수화물
4 g
단백질
10 g
지방
100g당
| 칼로리 | 320 kcal |
| 탄수화물 | 50 g |
| 당류 (합계) | 45 g |
| 천연 | 10 g |
| 첨가 | 35 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 10 g |
| 포화 | 5 g |
| 불포화 | 4 g |
| 나트륨 | 120 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- 계란에서 단백질 함유
- 라임 주스에서 비타민 C 제공
- 높은 첨가당 함량
- 높은 혈당 부하
- 초가공 식품 성분
알레르기 유발물질
함유: 달걀우유
함유 가능성 있음: 글루텐
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
키 라임 필링의 혈당지수는 얼마인가요?
키 라임 필링의 혈당지수는 65 (중간)입니다. 일반적인 큰술 1회분(15 g)의 혈당부하는 5이고, 100 g당 혈당부하는 33입니다.
키 라임 필링은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
키 라임 필링은(는) 중간 혈당지수(65)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아보카도 허브 라임 딥.
키 라임 필링은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
키 라임 필링의 100g당 혈당부하는 33로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 키 라임 필링과 1회분을 확인하세요.
