치즈케이크팩토리 브라운 브레드
GI 55 · 중간조각당 GL 8.74/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
일반적인 조각 (30 g)당 혈당부하(GL) 8.7 · 100 g당 혈당부하(GL) 29
Logi 점수 4/10
- 일부 통곡물을 포함함
- 중간 정도의 혈당 부하
치즈케이크팩토리 브라운 브레드의 혈당지수는 55로, 일반 통밀 브라운 브레드(55)와 동일합니다. 일반적인 조각 1회분(30 g)은 혈당부하 8.7을 추가합니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 16 발아 곡물 빵은 36이라는 훨씬 낮은 혈당 지수(GI)와 절반에 가까운 혈당 부하를 제공하여 혈당 반응을 훨씬 느리고 안정적으로 유지합니다.
발아 통곡물 빵 - 100 g당 혈당부하(GL) 14 아마씨 빵은 45의 낮은 혈당 지수(GI)와 14로 대폭 감소된 혈당 부하를 제공하여 식후 혈당 급상승을 최소화하는 데 도움을 줍니다.
아마씨 빵 - 100 g당 혈당부하(GL) 20 순수 사워도우 호밀빵은 48의 낮은 혈당 지수(GI)와 감소된 혈당 부하를 가지고 있어, 원래의 빵보다 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 더 나은 선택입니다.
사워도우 호밀빵
통밀 브라운 브레드의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
치즈케이크팩토리 브라운 브레드은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
270
칼로리
52 g
탄수화물
8 g
단백질
3 g
지방
100g당
| 칼로리 | 270 kcal |
| 탄수화물 | 52 g |
| 당류 (합계) | 8 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 6 g |
| 식이섬유 | 4 g |
| 수용성 | 1.2 g |
| 불용성 | 2.8 g |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 3 g |
| 포화 | 0.5 g |
| 불포화 | 2.5 g |
| 나트륨 | 400 mg |
가공 수준
70%
고도 가공
이 점수의 이유
- 일부 통곡물을 포함함
- 적당한 섬유질 함량
- 중간 정도의 혈당 부하
- 첨가당 포함
- 가공된 밀가루와 감미료 포함
알레르기 유발물질
함유: 글루텐우유
함유 가능성 있음: 대두달걀견과류참깨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
치즈케이크팩토리 브라운 브레드의 혈당지수는 얼마인가요?
치즈케이크팩토리 브라운 브레드의 혈당지수는 55 (중간)입니다. 일반적인 조각 1회분(30 g)의 혈당부하는 8.7이고, 100 g당 혈당부하는 29입니다.
치즈케이크팩토리 브라운 브레드은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
치즈케이크팩토리 브라운 브레드은(는) 중간 혈당지수(55)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 발아 통곡물 빵.
통밀 브라운 브레드의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 통밀 브라운 브레드 형태 중 통밀 브라운 브레드가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 24).
Logi 앱에서 치즈케이크팩토리 브라운 브레드과 1회분을 확인하세요.
