대추 캐러멜

GI 50 · 낮음큰술당 GL 5.34/10

저혈당지수(GI)

50 GI

일반적인 큰술 (15 g)당 혈당부하(GL) 5.3 · 100 g당 혈당부하(GL) 35

Logi 점수 4/10

대추 캐러멜의 혈당지수는 50로, 일반 일반 대추야자(42)보다 높습니다. 일반적인 큰술 1회분(15 g)은 혈당부하 5.3을 추가합니다.

2026. 7. 13.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고

Logi · 인슐린 저항성 관리

대추 캐러멜은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.

270

칼로리

70 g

탄수화물

2.2 g

단백질

0.2 g

지방

100g당

35%

중간

이 점수의 이유

EU-14 알레르기 유발물질 없음

대추 캐러멜의 혈당지수는 얼마인가요?

대추 캐러멜의 혈당지수는 50 (낮음)입니다. 일반적인 큰술 1회분(15 g)의 혈당부하는 5.3이고, 100 g당 혈당부하는 35입니다.

대추 캐러멜은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?

대추 캐러멜은 낮은 혈당지수(50)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.

일반 대추야자의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?

이 데이터베이스의 일반 대추야자 형태 중 대추야자 카레 딥가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 13).

Logi 앱에서 대추 캐러멜과 1회분을 확인하세요.