무가당 쿠키
GI 45 · 낮음개당 GL 34.84.5/10
저혈당지수(GI)
45 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 34.8 · 100 g당 혈당부하(GL) 29
Logi 점수 4.5/10
- 저당분 첨가
- 높은 혈당 부하
무가당 쿠키의 혈당지수는 45로, 일반 쿠키(70)보다 낮습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 34.8을 추가합니다.
2025. 11. 10.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
쿠키의 형태
- GI 70 · 100 g당 혈당부하(GL) 48
쿠키 - 무설탕 코코넛 쿠키GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 13 coconutsugar free
- 오트밀 치아씨드 쿠키GI 45 · 100 g당 혈당부하(GL) 24.8 oat and chia
- GI 55 · 100 g당 혈당부하(GL) 25 chocolatebanana
프로틴 초코 바나나 쿠키 - GI 65 · 100 g당 혈당부하(GL) 40 chocolateplum
자두 초콜릿 쿠키 - 멀티그레인 쿠키GI 65 · 100 g당 혈당부하(GL) 42 multigrain
- 쇼트브레드 쿠키GI 65 · 100 g당 혈당부하(GL) 42 crispy
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
무가당 쿠키은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
420
칼로리
65 g
탄수화물
6 g
단백질
16 g
지방
100g당
| 칼로리 | 420 kcal |
| 탄수화물 | 65 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 수용성 | 0.9 g |
| 불용성 | 2.1 g |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 16 g |
| 포화 | 6 g |
| 불포화 | 8 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 저당분 첨가
- 중간 혈당 지수
- 높은 혈당 부하
- 낮은 섬유질 함량
- 고도로 가공됨
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 달걀우유대두땅콩견과류참깨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
무가당 쿠키의 혈당지수는 얼마인가요?
무가당 쿠키의 혈당지수는 45 (낮음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 34.8이고, 100 g당 혈당부하는 29입니다.
무가당 쿠키은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
무가당 쿠키은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
쿠키의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 쿠키 형태 중 무설탕 코코넛 쿠키가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 13).
Logi 앱에서 무가당 쿠키과 1회분을 확인하세요.
