아몬드 가루와 천연 감미료(스테비아/에리스리톨)로 만든 쿠키
GI 10 · 낮음
GL 2 · 낮음
Score 6/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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아몬드 가루와 천연 감미료(스테비아/에리스리톨)로 만든 쿠키의 혈당지수는 10로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 2로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 sweets 중에서 아몬드 가루와 천연 감미료(스테비아/에리스리톨)로 만든 쿠키의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
아몬드 가루와 천연 감미료(스테비아/에리스리톨)로 만든 쿠키은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 10
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 2
낮음 GL
혈당에 최소 영향
420
칼로리
18g
탄수화물
10g
단백질
36g
지방
Logi 점수: 6/10
이 점수의 이유
- ✓ 낮은 혈당 지수 및 부하
- ✓ 무가당
- ✓ 높은 불포화 지방 함량
- ✗ 가공 식품
- ✗ 중간 정도의 나트륨 함량
- ✗ 통 견과류보다 섬유질 함량이 낮음
가공 수준
75%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 420 kcal |
| 탄수화물 | 18g |
| 당류 (합계) | 2g |
| 천연 | 2.0g |
| 첨가 | 0g |
| 식이섬유 | 7g |
| 수용성 | 2.1g |
| 불용성 | 4.9g |
| 단백질 | 10g |
| 지방 | 36g |
| 포화 | 3g |
| 불포화 | 32g |
| 나트륨 | 180mg |
자주 묻는 질문
아몬드 가루와 천연 감미료(스테비아/에리스리톨)로 만든 쿠키의 혈당지수는 얼마인가요?
아몬드 가루와 천연 감미료(스테비아/에리스리톨)로 만든 쿠키의 혈당지수는 10로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 2로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
아몬드 가루와 천연 감미료(스테비아/에리스리톨)로 만든 쿠키은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
아몬드 가루와 천연 감미료(스테비아/에리스리톨)로 만든 쿠키은 낮은 혈당지수(10)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
아몬드 가루와 천연 감미료(스테비아/에리스리톨)로 만든 쿠키은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
아몬드 가루와 천연 감미료(스테비아/에리스리톨)로 만든 쿠키의 100g당 혈당부하는 2로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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