랜치 딥 믹스
GI 60 · 중간
GL 33 · 높음
Score 2/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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랜치 딥 믹스의 혈당지수는 60로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 33로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 other 중에서 랜치 딥 믹스의 혈당지수는 평균 이상에 해당합니다.
랜치 딥 믹스은 혈당을 모니터링하는 분들이 적당량 섭취할 수 있습니다.
혈당지수 60
중간 GI
혈당에 중간 영향
혈당부하 33
높음 GL
혈당에 상당한 영향
350
칼로리
55g
탄수화물
5g
단백질
13g
지방
Logi 점수: 2/10
이 점수의 이유
- ✓ 허브와 향신료가 일부 포함되어 있음
- ✓ 수분 활성도가 낮아 저장성이 좋음
- ✗ 나트륨 함량이 매우 높음
- ✗ 첨가된 당분 포함
- ✗ 초가공 식품 성분 포함
가공 수준
90%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 350 kcal |
| 탄수화물 | 55g |
| 당류 (합계) | 8g |
| 천연 | 1.0g |
| 첨가 | 7g |
| 식이섬유 | 2g |
| 수용성 | 0.6g |
| 불용성 | 1.4g |
| 단백질 | 5g |
| 지방 | 13g |
| 포화 | 4g |
| 불포화 | 9g |
| 나트륨 | 4000mg |
자주 묻는 질문
랜치 딥 믹스의 혈당지수는 얼마인가요?
랜치 딥 믹스의 혈당지수는 60로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 33로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
랜치 딥 믹스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
랜치 딥 믹스은 중간 혈당지수(60)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
랜치 딥 믹스은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
랜치 딥 믹스의 100g당 혈당부하는 33로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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