빵 개량제
GI 85 · 높음큰술당 GL 91/10
고혈당지수(GI)
85 GI
일반적인 큰술 (15 g)당 혈당부하(GL) 9 · 100 g당 혈당부하(GL) 60
Logi 점수 1/10
- 낮은 포화 지방 함량
- 매우 높은 혈당 부하 및 지수
빵 개량제의 혈당지수는 85 (높음)입니다. 일반적인 큰술 1회분(15 g)은 혈당부하 9을 추가합니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
빵 개량제은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
350
칼로리
70 g
탄수화물
5 g
단백질
2 g
지방
100g당
| 칼로리 | 350 kcal |
| 탄수화물 | 70 g |
| 당류 (합계) | 10 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 8 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.6 g |
| 불용성 | 1.4 g |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 2 g |
| 포화 | 0.5 g |
| 불포화 | 1.5 g |
| 나트륨 | 1200 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 낮은 포화 지방 함량
- 매우 높은 혈당 부하 및 지수
- 첨가당 함유
- 높은 나트륨 함량
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
빵 개량제의 혈당지수는 얼마인가요?
빵 개량제의 혈당지수는 85 (높음)입니다. 일반적인 큰술 1회분(15 g)의 혈당부하는 9이고, 100 g당 혈당부하는 60입니다.
빵 개량제은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
빵 개량제은(는) 고혈당지수(85)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 치아씨드.
빵 개량제은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
빵 개량제의 100g당 혈당부하는 60로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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