흰색 샌드위치 번
GI 75 · 높음개당 GL 45.63/10
고혈당지수(GI)
75 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 45.6 · 100 g당 혈당부하(GL) 38
Logi 점수 3/10
- 섬유질 함유
- 높은 혈당 부하 및 지수
흰색 샌드위치 번의 혈당지수는 75로, 일반 샌드위치 번(75)와 동일합니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 45.6을 추가합니다.
2026. 7. 13.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
샌드위치 번의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
흰색 샌드위치 번은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
270
칼로리
50 g
탄수화물
8 g
단백질
3.5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 270 kcal |
| 탄수화물 | 50 g |
| 당류 (합계) | 5 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 3 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.6 g |
| 불용성 | 1.4 g |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 3.5 g |
| 포화 | 0.7 g |
| 불포화 | 2.8 g |
| 나트륨 | 450 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 섬유질 함유
- 적당한 단백질 함량
- 높은 혈당 부하 및 지수
- 가공 곡물 제품
- 첨가당 함유
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 달걀우유대두참깨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
흰색 샌드위치 번의 혈당지수는 얼마인가요?
흰색 샌드위치 번의 혈당지수는 75 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 45.6이고, 100 g당 혈당부하는 38입니다.
흰색 샌드위치 번은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
흰색 샌드위치 번은(는) 고혈당지수(75)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 발아 통곡물 빵.
샌드위치 번의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
흰색 샌드위치 번은(는) 이 데이터베이스의 모든 샌드위치 번 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 38).
Logi 앱에서 흰색 샌드위치 번과 1회분을 확인하세요.
