루트베리 에너지 바이트
GI 55 · 중간
GL 30 · 높음
Score 3/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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Logi는 식사를 스캔하고 실시간으로 혈당부하를 계산하며 각 식재료가 혈당에 미치는 영향을 정확하게 보여줍니다.
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루트베리 에너지 바이트의 혈당지수는 55로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 30로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 sweets 중에서 루트베리 에너지 바이트의 혈당지수는 평균 이상에 해당합니다.
루트베리 에너지 바이트은 혈당을 모니터링하는 분들이 적당량 섭취할 수 있습니다.
혈당지수 55
중간 GI
혈당에 중간 영향
혈당부하 30
높음 GL
혈당에 상당한 영향
420
칼로리
55g
탄수화물
7g
단백질
18g
지방
Logi 점수: 3/10
이 점수의 이유
- ✓ 견과류와 씨앗 함유
- ✓ 적당한 섬유질 함량
- ✗ 높은 첨가당 함량
- ✗ 가공/포장 제품
- ✗ 적당한 혈당 부하
가공 수준
85%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 420 kcal |
| 탄수화물 | 55g |
| 당류 (합계) | 32g |
| 천연 | 17.0g |
| 첨가 | 15g |
| 식이섬유 | 6g |
| 수용성 | 1.8g |
| 불용성 | 4.2g |
| 단백질 | 7g |
| 지방 | 18g |
| 포화 | 4g |
| 불포화 | 13g |
| 나트륨 | 120mg |
자주 묻는 질문
루트베리 에너지 바이트의 혈당지수는 얼마인가요?
루트베리 에너지 바이트의 혈당지수는 55로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 30로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
루트베리 에너지 바이트은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
루트베리 에너지 바이트은 중간 혈당지수(55)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
루트베리 에너지 바이트은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
루트베리 에너지 바이트의 100g당 혈당부하는 30로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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