라이프 시리얼 오리지널
GI 66 · 중간
GL 51 · 높음
Score 4/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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라이프 시리얼 오리지널의 혈당지수는 66로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 51로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 grains 중에서 라이프 시리얼 오리지널의 혈당지수는 평균 이상에 해당합니다.
라이프 시리얼 오리지널은 혈당을 모니터링하는 분들이 적당량 섭취할 수 있습니다.
혈당지수 66
중간 GI
혈당에 중간 영향
혈당부하 51
높음 GL
혈당에 상당한 영향
370
칼로리
77g
탄수화물
7g
단백질
4g
지방
Logi 점수: 4/10
이 점수의 이유
- ✓ 통곡물을 포함함
- ✓ 좋은 섬유질 함량
- ✗ 높은 첨가당
- ✗ 높은 혈당 부하
- ✗ 가공된 곡물 제품
가공 수준
85%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 370 kcal |
| 탄수화물 | 77g |
| 당류 (합계) | 18g |
| 천연 | 3.0g |
| 첨가 | 15g |
| 식이섬유 | 7g |
| 수용성 | 2.1g |
| 불용성 | 4.9g |
| 단백질 | 7g |
| 지방 | 4g |
| 포화 | 0.5g |
| 불포화 | 3.5g |
| 나트륨 | 400mg |
자주 묻는 질문
라이프 시리얼 오리지널의 혈당지수는 얼마인가요?
라이프 시리얼 오리지널의 혈당지수는 66로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 51로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
라이프 시리얼 오리지널은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
라이프 시리얼 오리지널은 중간 혈당지수(66)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
라이프 시리얼 오리지널은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
라이프 시리얼 오리지널의 100g당 혈당부하는 51로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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