초코 샌드위치 비스킷
GI 70 · 높음100 g당 GL 491/10
고혈당지수(GI)
70 GI
100 g당 혈당부하(GL) 49
Logi 점수 1/10
- 빠른 에너지 공급원
- 높은 당 함량
초코 샌드위치 비스킷의 혈당지수는 70 (높음)입니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 1 이 쿠키는 샌드위치 비스킷과 비슷한 식감과 경험을 제공하지만, 혈당 부하(GL)는 49가 아닌 1로 훨씬 낮습니다.
아몬드 가루 에리스리톨 쿠키 - 100 g당 혈당부하(GL) 4 이 제품은 혈당 지수(GI)가 20으로 훨씬 낮아 원래 비스킷이 유발하는 급격한 혈당 상승을 방지하면서도 만족스럽고 달콤한 초콜릿 경험을 선사합니다.
다크 초콜릿 - 100 g당 혈당부하(GL) 1 이 제품은 혈당 부하(GL)가 1에 불과하여 혈당에 훨씬 더 친화적이면서도 크리미하고 달콤하며 바삭한 대안을 제공합니다.
플레인 그릭 요거트 시나몬과 호두
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
초코 샌드위치 비스킷은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
480
칼로리
70 g
탄수화물
5 g
단백질
20 g
지방
100g당
| 칼로리 | 480 kcal |
| 탄수화물 | 70 g |
| 당류 (합계) | 35 g |
| 천연 | 5 g |
| 첨가 | 30 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 수용성 | 0.6 g |
| 불용성 | 1.4 g |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 20 g |
| 포화 | 10 g |
| 불포화 | 8 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 빠른 에너지 공급원
- 간편한 간식
- 높은 당 함량
- 초가공식품
- 낮은 식이섬유 및 단백질 함량
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
초코 샌드위치 비스킷의 혈당지수는 얼마인가요?
초코 샌드위치 비스킷의 혈당지수는 70 (높음)이고, 100 g당 혈당부하는 49입니다.
초코 샌드위치 비스킷은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
초코 샌드위치 비스킷은(는) 고혈당지수(70)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아몬드 가루 에리스리톨 쿠키.
초코 샌드위치 비스킷은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
초코 샌드위치 비스킷의 100g당 혈당부하는 49로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 초코 샌드위치 비스킷과 1회분을 확인하세요.
