바닐라 웨이퍼
GI 77 · 높음개당 GL 69.62/10
고혈당지수(GI)
77 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 69.6 · 100 g당 혈당부하(GL) 58
Logi 점수 2/10
- 일부 단백질 함유
- 매우 높은 혈당 부하 및 지수
바닐라 웨이퍼의 혈당지수는 77로, 일반 달콤한 웨하스(75)보다 높습니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 69.6을 추가합니다.
2025. 12. 1.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
달콤한 웨하스의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
바닐라 웨이퍼은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
460
칼로리
75 g
탄수화물
5 g
단백질
15 g
지방
100g당
| 칼로리 | 460 kcal |
| 탄수화물 | 75 g |
| 당류 (합계) | 32 g |
| 천연 | 4 g |
| 첨가 | 28 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 5 g |
| 지방 | 15 g |
| 포화 | 7 g |
| 불포화 | 7 g |
| 나트륨 | 300 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 일부 단백질 함유
- 적당한 불포화 지방
- 매우 높은 혈당 부하 및 지수
- 첨가당 함량 높음
- 섬유질 함량 낮음
알레르기 유발물질
함유: 글루텐달걀우유
함유 가능성 있음: 대두
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
바닐라 웨이퍼의 혈당지수는 얼마인가요?
바닐라 웨이퍼의 혈당지수는 77 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 69.6이고, 100 g당 혈당부하는 58입니다.
바닐라 웨이퍼은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
바닐라 웨이퍼은(는) 고혈당지수(77)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 통곡물 크래커.
달콤한 웨하스의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 달콤한 웨하스 형태 중 바닐라 단백질 웨이퍼가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 11).
Logi 앱에서 바닐라 웨이퍼과 1회분을 확인하세요.
