클래식 바게트
GI 95 · 높음개당 GL 73.72/10
고혈당지수(GI)
95 GI
개 (139 g)당 혈당부하(GL) 73.7 · 100 g당 혈당부하(GL) 53
Logi 점수 2/10
- 포화 지방 함량이 낮음
- 혈당 부하 및 지수가 매우 높음
클래식 바게트의 혈당지수는 95 (높음)입니다. 개 1회분(139 g)은 혈당부하 73.7을 추가합니다.
2026. 7. 31. 검토됨 · 출처: USDA FoodData Central #172675 , Logi 영양팀 · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
클래식 바게트의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
클래식 바게트은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
1회분
| 1회분 | 그램 | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 139 g | 73.7 |
영양 정보 (100g당)
270
칼로리
56 g
탄수화물
8.5 g
단백질
0.7 g
지방
100g당
| 칼로리 | 270 kcal |
| 탄수화물 | 56 g |
| 당류 (합계) | 1.5 g |
| 천연 | 1.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.7 g |
| 수용성 | 0.54 g |
| 불용성 | 2.16 g |
| 단백질 | 8.5 g |
| 지방 | 0.7 g |
| 포화 | 0.1 g |
| 불포화 | 0.6 g |
| 나트륨 | 550 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 포화 지방 함량이 낮음
- 총 당류 함량이 낮음
- 혈당 부하 및 지수가 매우 높음
- 대사 건강을 위한 식이섬유 함량이 낮음
- 정제된 밀가루는 급격한 혈당 상승을 유발함
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
클래식 바게트의 혈당지수는 얼마인가요?
클래식 바게트의 혈당지수는 95 (높음)입니다. 개 1회분(139 g)의 혈당부하는 73.7이고, 100 g당 혈당부하는 53입니다.
클래식 바게트은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
클래식 바게트은(는) 고혈당지수(95)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 발아 통곡물 빵.
클래식 바게트의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 클래식 바게트 형태 중 브라운 바게트가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 26).
Logi 앱에서 클래식 바게트과 1회분을 확인하세요.
