바야데라 초콜릿 프랄린
GI 60 · 중간
GL 33 · 높음
Score 1/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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바야데라 초콜릿 프랄린의 혈당지수는 60로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 33로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
같은 sweets 중에서 바야데라 초콜릿 프랄린의 혈당지수는 평균 이상에 해당합니다.
바야데라 초콜릿 프랄린은 혈당을 모니터링하는 분들이 적당량 섭취할 수 있습니다.
혈당지수 60
중간 GI
혈당에 중간 영향
혈당부하 33
높음 GL
혈당에 상당한 영향
540
칼로리
55g
탄수화물
6g
단백질
34g
지방
Logi 점수: 1/10
이 점수의 이유
- ✓ 견과류가 포함되어 있음(건강한 지방)
- ✓ 빠른 에너지원 제공
- ✗ 설탕 함량이 매우 높음
- ✗ 초가공식품
- ✗ 포화지방 함량이 높음
가공 수준
95%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 540 kcal |
| 탄수화물 | 55g |
| 당류 (합계) | 48g |
| 천연 | 3.0g |
| 첨가 | 45g |
| 식이섬유 | 3g |
| 수용성 | 0.9g |
| 불용성 | 2.1g |
| 단백질 | 6g |
| 지방 | 34g |
| 포화 | 14g |
| 불포화 | 18g |
| 나트륨 | 60mg |
자주 묻는 질문
바야데라 초콜릿 프랄린의 혈당지수는 얼마인가요?
바야데라 초콜릿 프랄린의 혈당지수는 60로 중간 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 33로 혈당에 상당한 영향을 미칩니다.
바야데라 초콜릿 프랄린은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
바야데라 초콜릿 프랄린은 중간 혈당지수(60)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
바야데라 초콜릿 프랄린은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
바야데라 초콜릿 프랄린의 100g당 혈당부하는 33로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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