티케이크
GI 70 · 높음개당 GL 45.63/10
고혈당지수(GI)
70 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 45.6 · 100 g당 혈당부하(GL) 38
Logi 점수 3/10
- 단백질 함유
- 높은 혈당 지수 및 부하
티케이크의 혈당지수는 70 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 45.6을 추가합니다.
2026. 7. 12.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 8 이 머핀은 비슷한 달콤한 맛을 제공하면서도 GI 지수(28 대 70)와 GL 지수(8 대 38)가 훨씬 낮아 혈당 상승을 크게 줄여줍니다.
아몬드 가루 당근 머핀 (무가당) - 100 g당 혈당부하(GL) 4 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿은 설탕이 많은 티케이크보다 혈당 지수(GI 20, GL 4)가 훨씬 낮아 달콤한 것을 먹고 싶은 욕구를 충족시켜 줍니다.
다크 초콜릿 - 100 g당 혈당부하(GL) 2 이 옵션은 GL 지수(2)가 훨씬 낮고 단백질과 식이섬유가 추가되어 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 주는 크리미하고 만족스러운 대안입니다.
그릭 요거트와 베리 및 치아씨드
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
티케이크은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
310
칼로리
55 g
탄수화물
7 g
단백질
6 g
지방
100g당
| 칼로리 | 310 kcal |
| 탄수화물 | 55 g |
| 당류 (합계) | 18 g |
| 천연 | 6 g |
| 첨가 | 12 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 1.8 g |
| 단백질 | 7 g |
| 지방 | 6 g |
| 포화 | 2.5 g |
| 불포화 | 3.5 g |
| 나트륨 | 320 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 단백질 함유
- 빠른 에너지 제공
- 높은 혈당 지수 및 부하
- 높은 첨가당 함량
- 가공 밀가루 및 낮은 섬유질
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
함유 가능성 있음: 달걀우유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
티케이크의 혈당지수는 얼마인가요?
티케이크의 혈당지수는 70 (높음)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 45.6이고, 100 g당 혈당부하는 38입니다.
티케이크은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
티케이크은(는) 고혈당지수(70)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아몬드 가루 당근 머핀 (무가당).
티케이크은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
티케이크의 100g당 혈당부하는 38로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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