레몬 케이크 조각
GI 75 · 높음조각당 GL 13.51/10
고혈당지수(GI)
75 GI
일반적인 조각 (30 g)당 혈당부하(GL) 13.5 · 100 g당 혈당부하(GL) 45
Logi 점수 1/10
- 일부 불포화 지방 포함
- 매우 높은 혈당 부하 (45)
레몬 케이크 조각의 혈당지수는 75로, 일반 케이크(65)보다 높습니다. 일반적인 조각 1회분(30 g)은 혈당부하 13.5을 추가합니다.
2026. 7. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
케이크의 형태
- GI 65 · 100 g당 혈당부하(GL) 39
케이크 - GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 2 sugar freechocolate
초콜릿 케이크 믹스 - GI 18 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 almond flouryogurt
아몬드 가루 요거트 케이크 - GI 15 · 100 g당 혈당부하(GL) 3 chocolatealmond flour base
아몬드 가루 코코아 케이크 베이스 - 글루텐 프리 케이크GI 35 · 100 g당 혈당부하(GL) 13 gluten free
- 견과류 케이크GI 55 · 100 g당 혈당부하(GL) 21 nut
- 포르토스 밀크 앤 베리 케이크GI 65 · 100 g당 혈당부하(GL) 25 milk n berries cake
- +7개 더 보기
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
레몬 케이크 조각은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
370
칼로리
60 g
탄수화물
4 g
단백질
13 g
지방
100g당
| 칼로리 | 370 kcal |
| 탄수화물 | 60 g |
| 당류 (합계) | 38 g |
| 천연 | 6 g |
| 첨가 | 32 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 4 g |
| 지방 | 13 g |
| 포화 | 6 g |
| 불포화 | 7 g |
| 나트륨 | 320 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 일부 불포화 지방 포함
- 적당한 단백질 함량
- 매우 높은 혈당 부하 (45)
- 높은 정제당 함량
- 무시할 수 있는 수준의 식이섬유 함량
알레르기 유발물질
함유: 글루텐달걀우유
함유 가능성 있음: 견과류대두
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
레몬 케이크 조각의 혈당지수는 얼마인가요?
레몬 케이크 조각의 혈당지수는 75 (높음)입니다. 일반적인 조각 1회분(30 g)의 혈당부하는 13.5이고, 100 g당 혈당부하는 45입니다.
레몬 케이크 조각은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
레몬 케이크 조각은(는) 고혈당지수(75)로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아몬드 가루 요거트 케이크.
케이크의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 케이크 형태 중 초콜릿 케이크 믹스가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 2).
Logi 앱에서 레몬 케이크 조각과 1회분을 확인하세요.
