아몬드 비스코티
GI 65 · 중간개당 GL 50.43/10
중간 혈당지수(GI)
65 GI
일반적인 개 (120 g)당 혈당부하(GL) 50.4 · 100 g당 혈당부하(GL) 42
Logi 점수 3/10
- 불포화 지방 함유
- 높은 혈당 부하 및 지수
아몬드 비스코티의 혈당지수는 65 (중간)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)은 혈당부하 50.4을 추가합니다.
2026. 2. 24.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 2 Lower in sugar and glycemic load, with higher fiber due to oats and no added refined sugar.
아몬드 가루와 천연 감미료(스테비아/에리스리톨)로 만든 쿠키 - 100 g당 혈당부하(GL) 7 Chickpea flour is lower in glycemic load and higher in protein and fiber, making it better for insulin resistance.
병아리콩 기반 쿠키 반죽(넛버터, 스테비아/몽크프루트 포함) - 100 g당 혈당부하(GL) 20 Much lower glycemic impact and higher in healthy fats, fiber, and micronutrients compared to traditional almond cookies.
생견과류, 씨앗, 대추바(무가당)
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
아몬드 비스코티은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
430
칼로리
65 g
탄수화물
9 g
단백질
15 g
지방
100g당
| 칼로리 | 430 kcal |
| 탄수화물 | 65 g |
| 당류 (합계) | 28 g |
| 천연 | 8 g |
| 첨가 | 20 g |
| 식이섬유 | 3 g |
| 수용성 | 0.9 g |
| 불용성 | 2.1 g |
| 단백질 | 9 g |
| 지방 | 15 g |
| 포화 | 2.5 g |
| 불포화 | 11 g |
| 나트륨 | 180 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- 불포화 지방 함유
- 적당한 단백질 함량
- 섬유질 일부 포함
- 높은 혈당 부하 및 지수
- 높은 첨가당 함량
- 정제 탄수화물 함량 높음
알레르기 유발물질
함유: 글루텐달걀견과류
함유 가능성 있음: 우유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
아몬드 비스코티의 혈당지수는 얼마인가요?
아몬드 비스코티의 혈당지수는 65 (중간)입니다. 일반적인 개 1회분(120 g)의 혈당부하는 50.4이고, 100 g당 혈당부하는 42입니다.
아몬드 비스코티은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
아몬드 비스코티은(는) 중간 혈당지수(65)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아몬드 가루와 천연 감미료(스테비아/에리스리톨)로 만든 쿠키.
아몬드 비스코티은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
아몬드 비스코티의 100g당 혈당부하는 42로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 아몬드 비스코티과 1회분을 확인하세요.
